Sağlıklı Diş Etleri: Genel Sağlığın Anahtarı

Ağız sağlığı genel sağlığın önemli bir parçasıdır ve bu durum güçlü ve sağlıklı diş etlerinin korunmasını da kapsar. Belirli alışkanlıklar, diş eti sağlığınızın iyileştirilmesi konusunda faydalıdır ve bu alışkanlıklar dişlerin fırçalanması ve diş ipi ile temizlenmesiyle başlar ve biter. İşte size normal diş eti dokusunun özelliklerinin nasıl belirleneceği ve bu süreçte ağız sağlığınızı nasıl koruyacağınız hakkında bilgiler:

Sağlıklı Diş Eti Nasıl Ayırt Edilir?

Sağlıklı diş eti dokusunun kendine has özellikleri vardır. Normal diş eti dokusunun rengi değişiklik gösterebilir, ancak tipik olarak bu pigmentasyon içinde mercan pembesi veya daha koyu bir renk tonundadır (pigmentteki farklılıklar kültürel geçmişinize göre değişir). Sağlıklı diş eti dokusu iltihaplı değildir ve bu nedenle dişlerinizin çevresinde rahat ve doğal bir his verir. Diş eti dokusunun şekli tipik olarak bıçak ağzı veya piramit şeklinde görünür ve bunu diş çevresinde kavisli bir çizgi izler. Normal diş eti dokusu genellikle sert bir bünyeye sahiptir ve dış diş eti üzerinde portakalın dış tarafı gibi noktalı bir görünüme sahip olabilir veya olmayabilir. Son olarak, sağlıklı diş etlerinde kendiliğinden kanama olmaz.

Diş Eti Sağlığının Bozulmasına Neler Sebep Olur?

Türk Dişhekimleri Birliğine göre diş eti (periodontal) hastalığının en önemli nedeni "bakteriyel diş plağı" adı verilen, dişler üzerinde biriken yapışkan ve renksiz film tabakasıdır. Diş eti dokusu genellikle, bakteri plağına iltihapla yanıt verir ve diş eti çizgisine karşı oluşmuş invazif bir miktar olduğunda gelişir. Bakteri plağı uzaklaştırıldığında, iltihaplanma tersine döner. ZEDENT Ağız ve Diş Sağlığı Polikliniği uzmanlarına göre diğer faktörler ise: “Genetik faktörler, sigara, ilaç kullanımı (doğum kontrol hapları, antidepresanlar, kalp ilaçları vb.), hormonal değişiklikler (hamilelik, menapoz, mensturasyon vb.), stres, diş sıkmak ve gıcırdatmak, dengesiz beslenme, diyabet-şeker hastalığı, kötü yapılmış ağız içi işlemler (kuron, köprü ve dolgular) diş eti hastalıklarına yol açmaktadır.” Ayrıca, periodontal hastalık ile şeker hastalığı, kalp hastalığı ve romatoid artrit gibi sistemik hastalıklar arasında da bir ilişki olabilir.

En Yaygın Uyarı Belirtileri

Diş eti hastalığının erken veya ileri evrelerini gösteren farkına varabileceğiniz veya hissedebileceğiniz çeşitli belirtileri ve semptomları bulunmaktadır:

  • Diş etlerinin kırmızı, iltihaplı veya hassas olması
  • Diş etlerinin dişlerden çekilmesi
  • Diş etlerine bastırıldığında iltihap oluşması
  • Daimi dişlerin gevşemesi veya diğer dişlerden ayrılması
  • Doğal kapanışınızda meydana olan herhangi bir değişiklik
  • Bölümlü protezlerinizin oturuşunda gözle görülür değişiklikler
  • Ağız kokusu

Ayrıca, tahriş olan diş etleri çoğunlukla dişler fırçalandığında ve diş ipi kullanıldığında kanar, ancak bu alışkanlıkları tamamen terk etmemeniz gerekir. Günlük olarak yaptığınız ağız temizleme şeklinizi değiştirmek aslında diş eti hastalıklarına karşı bunun etkinliğini artırabilir.

Dişlerin Sağlıklı Şekilde Fırçalanması

Diş etlerinin sağlığını korumak ve iyileştirmek için yapabileceğiniz birkaç sağlıklı alışkanlık vardır. Dişlerin günde en az iki kez yumuşak kıllı bir diş fırçasıyla fırçalanması, ağzınızda birikebilecek bakteri plağını kontrol etmenize yardımcı olacaktır. Bazı diş fırçaları diş eti çizgisinin altına girebilecek kadar ince ve tahrişe yol açmayacak kadar yumuşak kıllar içermektedir, dolayısıyla bu tür diş fırçaları tercih edilmelidir. Dişlerinizin ön ve arka yüzlerini fırçalarken diş fırçasını diş eti çizgisine doğru 45 derecelik açıyla yerleştirin. Dişlere karşı yaptığınız darbe hareketi, ileri geri hareketler halinde kısa ve yumuşak şekilde olmalıdır.

Diş İpinin Doğru Kullanılması

Bakteri plağını ve yiyecek artıklarını uzaklaştırmak için günde en az bir kez diş ipi kullanmak diş çürümesini ve bu süreçte ağız kokusunu engellerken diş eti hastalıklarının önlenmesine yardımcı olacaktır. Diş ipi dişlerinizin arasına hafif bir kuvvet uygulanarak yerleştirilmelidir. Diş ipini dişe ve diş eti çizgisinin altına doğru, aşağı ve yukarı şekilde gezdirerek her dişin etrafında "C" şeklinde eğmek çok önemlidir. Daha sonra, her diş arasına yeni bir diş ipi parçası yerleştirilmelidir, böylece ağzınıza mikropların gelmesine engel olursunuz.

Düzenli Olarak Diş Hekiminin Ziyaret Edilmesi

Yılda en az iki kez düzenli olarak diş kontrolü yapılması önemlidir. Ağrı hissedinceye kadar beklemeyin. Genel itibariyle, tahriş hissettiğinizde, diş etleriniz zaten bir enfeksiyon veya ileri bir diş eti hastalığı geçiriyor olacaktır. Ağız sağlığınızla ilgili diş hekiminizle görüşün; hekiminiz, sağlıksız diş eti belirtilerini tespit etmek amacıyla diş etlerinizi kontrol edebilir. Diş hekiminiz ayrıca, özel ihtiyaçlarınızın karşılanması konusunda en etkin ağız sağlığı ürünlerini önerebilir. Kuşkusuz ki, diş eti çizginizin etrafında ve altında bakteri plağını hapseden bakteriyel plakları ve diş taşlarını (tartar) uzaklaştırmak için dental hijyenistinizin profesyonel bir temizlik yapması gerekir.

Yazar hakkında: Yolanda Eddis, RDH, BASDH, ABD hükümetinde klinik bir dental hijyenisttir. Kendisi, Amerikan Diş Eğitim Derneği ve Esther Wilkins Eğitim Programı üyesidir ve Colgate Ağız Sağlığı Danışmanıdır. Araştırma ilgi alanları arasında kamu sosyal yardım projeleri bulunmaktadır. Eddis şu anda Florida, Fort Lauderdale, Nova Southeastern Üniversitesi, genel rehberlik hizmetleri bölümü Sağlık Bilimleri Alanında Yüksek Lisansını sürdürmektedir.

 

Bu makale ile genel ağız sağlığı hakkındaki konulara ilişkin bilgi verilmesi ve bu konuların anlaşılmasına katkıda bulunulması amaçlanmaktadır. Bununla profesyonel tavsiye, tanı ya da tedavi amaçlanmamaktadır. Sağlık durumunuza ya da tedaviye yönelik tüm sorularınızı her zaman diş hekiminizin ya da alanında yetkin bir sağlık uzmanın tavsiyesine başvurun.

İLGİLENEBİLECEĞİNİZ DİĞER MAKALELER

DİŞ ETİ HASTALIĞINI Önlemek için En Etkin Yöntemler

  • Dişlerin doğru şekilde fırçalanması ve diş ipi ile düzenli temizlenmesi

  • Bakterileri temizlemek için bakteri önleyici diş macunu ve ağız bakım suyu kullanılması

  • Yılda iki kez profesyonel diş temizliği ve kontrol için diş hekiminin ziyaret edilmesi

Diş eti hastalığını önlemeye yardımcı olabilecek basit bir yöntem

Diş eti hastalığı, diş etleri üzerindeki bakteri plağı diş fırçalama ve diş ipi kullanımı ile doğru ve yeterli temizlenmediğinde ortaya çıkar. Neyse ki bu durum önlenebilir. Bakteri plağının yeniden oluşumunu azaltmak ve diş eti hastalığını önlemeye yardımcı olmak için özel olarak geliştirilmiş diş macunlarımızından birini deneyin.