A woman making salt water rinse in the kitchen

Beneficios de las gárgaras con agua salada para la salud bucal

Es probable que ya hayas escuchado acerca de los beneficios de la sal o que incluso hayas recurrido a ella para tratar un dolor de garganta, de encías o hasta para aliviar el dolor después de un procedimiento dental. Las gárgaras con agua salada son un remedio casero fácil y accesible que se usa para aliviar las molestias en la boca, pero ¿cuáles son los beneficios de esta solución hecha en casa?

Historia del uso medicinal de la sal

¿Sabías que el uso medicinal de la sal se remonta al año 1600 a.C.? Los beneficios de la sal para la salud están registrados en algunos de los manuscritos médicos más antiguos que hay. Se creía que la sal podía desinfectar y curar heridas secándolas. La medicina del Egipto antiguo recetaba soluciones contra infecciones que ponían a la sal como un ingrediente principal. Estas soluciones se administraban de forma oral o se aplicaban en forma de tratamientos tópicos o supositorios. La medicina griega también hacía uso de la sal mezclándola con miel para crear una aplicación tópica usada para desinfectar cortes y heridas.

Cómo la sal inhibe las bacterias en los dientes

La sal es un mineral compuesto principalmente por cloruro de sodio (NaCl). Enjuagarse la boca con una solución de NaCl es un viejo remedio del que se cree que promueve las encías sanas y acelera el proceso de recuperación de las úlceras bucales. Según un artículo publicado por PLOS ONE Journal, tu odontólogo podría recomendarte añadir gárgaras con una solución de salmuera a su régimen dental para mantener una buena salud bucal. Pero ¿cómo ayudan las gárgaras con agua salada? Cuando la placa entra en contacto con dosis elevadas de azúcar (por alimentos o bebidas azucaradas), crea ácidos que atacan el esmalte dental. La acumulación de placa también contribuye a la enfermedad de las encías. Un estudio publicado por la Revista de la Sociedad India de Pedodoncia y Odontología Preventiva (Journal of Indian Society of Pedodontics & Preventive Dentistry) descubrió que la salmuera redujo de forma efectiva la placa y que es un buen complemento para el control rutinario mecánico de placa y para la prevención de enfermedades bucales. Recordá que lavarse los dientes dos veces al día y limpiar los espacios entre los dientes con hilo dental o con otros limpiadores interdentales siguen siendo elementos importantes para una boca y una sonrisa saludables.

Propiedades curativas de la salmuera

Tu dentista te podría sugerir que te enjuagues la boca con agua salada después de una extracción dental. Esto se debe a que el agua salada es conocida por sus propiedades curativas naturales. El remedio casero también se puede usar para aliviar las molestias de una úlcera bucal a la vez que fomenta el proceso de recuperación. Esto es porque el agua salada acelera la curación de heridas al reducir la inflamación y la cantidad de bacterias en la boca.

Cómo hacer salmuera

Hacer salmuera para hacer gárgaras es fácil: todo lo que necesita es sal y un poco de agua tibia. Añadí 1/2 cucharadita de sal a una taza de agua tibia. Podés usar este enjuague bucal económico para:

  • Aliviar úlceras bucales
  • Aliviar el dolor después de una extracción dental
  • Reducir las molestias de un dolor de garganta o de lengua

Aunque las gárgaras con sal tienen varios beneficios, nunca deben usarse para reemplazar su rutina diaria de higiene bucal. Los buenos cuidados de tus dientes empiezan cepillándose los dientes dos veces al día y realizando una limpieza interdental. Esto elimina de forma efectiva la placa, las bacterias y los restos de alimentos que pueden quedar atrapados entre los dientes. Antes de usar este remedio casero, consultá a tu odontólogo para aprender cómo y cuándo usarlo.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.