Una pasta dental con propiedades antisépticas
El primer paso para combatir la gingivitis es cepillarse a diario y encontrar una pasta dental que contenga flúor, así como otros ingredientes con propiedades fortalecedoras para las encías. Optar por una pasta de dientes que no solo combata la placa, sino que fortalezca las encías, detenga la acumulación de placa y remineralice el esmalte de los dientes le ayudará a recuperar la salud de sus encías. Asimismo, las pastas dentales con fluoruro de estaño o zinc contribuirán a eliminar las bacterias y la placa causantes de la gingivitis.
Su dentista o higienista dental le dará las indicaciones correspondientes para que lleve a cabo una rutina de cuidado bucodental adecuada en su casa y, como mínimo, le recomendará seguir las siguientes recomendaciones:
- Consiga un cepillo de dientes de cerdas suaves y un cabezal lo suficientemente pequeño para llegar a los molares traseros.
- Incorpore una pasta dental que tenga propiedades antibacterianas comprobadas a su rutina de cepillado.
- Cepíllese con el cepillo colocado en un ángulo de 45° hacia el borde de las encías.
- Frote suavemente cada diente de arriba hacia abajo.
- Cepíllese dos veces al día durante un mínimo de 2 minutos cada vez.
- Después de haberse cepillado todos los dientes, cepíllese la lengua.