Mencegah Penyakit Kereputan Gigi

Walaupun kita tidak cenderung untuk menganggap kaviti atau kereputan gigi sebagai suatu penyakit, sebenarnya ia memang penyakit berjangkit, walaupun sangat boleh dicegah. Bakteria yang menjadi punca kereputan gigi paling kerap diturunkan daripada ibu kepada anak pada awal tahun kelahiran. Ibu yang mempunyai paras bakteria ini yang tinggi dalam air liur mereka lebih cenderung untuk menularkan penyakit kepada anak-anak mereka dengan berkongsi perkakas, mencium atau berkongsi air liur. Sebaik sahaja bakteria hadir dalam mulut anak, penyakit itu menjadi kronik dan mungkin tidak dapat hilang sepenuhnya.

Namun, dengan kehadiran bakteria penyebab kaviti belum tentu menimpakan anda dengan gigi berkaviti. Gabungan penjagaan mulut dan diet yang baik akan memastikan enamel anda kuat.

Terdapat beberapa perkara mudah yang anda boleh lakukan untuk mengurangkan risiko kaviti dan memulihkan kereputan gigi awal.

• Berus gigi dua kali dan memflos sekali sehari menggunakan teknik memberus dan flos yang betul.
• Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida untuk membantu menguatkan enamel.
• Elakkan makan kudapan manis atau berkanji antara waktu makan. Bakteria berbahaya dalam mulut anda akan memakan makanan ini dan membiak apabila makanan tersebut ada.
• Kunyah gula-gula getah tanpa gula berperisa Xilitol untuk membersihkan gigi anda semasa anda tidak boleh memberus gigi. Perkara ini mengurangkan bakteria berbahaya dalam mulut anda.
• Elakkan minuman yang boleh merosakkan enamel anda seperti minuman ringan, minuman sukan dan jus buah-buahan berasid.
• Jumpa doktor gigi anda dengan kerap untuk pemeriksaan dan pembersihan.

Menjaga gigi anda setiap hari boleh menghalang kaviti daripada terbentuk dan mengukir senyuman yang sihat dan kekal sepanjang hayat.

Artikel ini bertujuan meningkatkan pemahaman dan pengetahuan mengenai topik berkaitan kesihatan mulut secara umum. Ia tidak bertujuan menggantikan nasihat, diagnosis atau rawatan profesional. Dapatkan nasihat daripada doktor gigi atau penyedia penjagaan kesihatan lain yang berkelayakan sekiranya anda mempunyai pertanyaan berkaitan keadaan atau rawatan perubatan.