Perlukah Anda Menggunakan Penutup Berus Gigi?

Seperti kebanyakan perkara, anda ingin memastikan berus gigi anda bersih, bukan? Betul. Tetapi seberapa bersih? Jika anda mahu mensanitasi berus gigi, terdapat alat dan penyelesaian untuk itu. Semua penyelesaian ini bagus untuk membersihkan berus gigi anda. Tetapi pembersihan atau sanitasi tidak menjadikan berus gigi anda 100% bebas kuman. Maaf. Sebaliknya, pensterilan atau nyahkuman menghapuskan semua bakteria pada berus anda. Walau bagaimanapun, pencuci mulut mikrob atau hidrogen peroksida tidak didapati dapat membasmi kuman berus gigi anda dengan berkesan. Begitu juga dengan mesin basuh pinggan mangkuk atau ketuhar gelombang mikro. Walaupun penutup berus gigi boleh membantu melindungi berus gigi anda daripada kuman luar, tetapi bulu berus terperangkap dalam kelembapan, yang menyebabkan pertumbuhan bakteria jahat. Jadi — sila tanggalkan dan buang penutup tersebut.

Kami mendapati bahawa mensterilkan berus gigi anda agak sukar. Sanitasi pula, walaupun boleh dilaksanakan, namun masih agak mencabar. Tetapi penjagaan asas untuk berus gigi anda amat boleh dicapai. Beberapa petua daripada KKM ini mungkin sudah anda lakukan secara kerap, dan ada yang mungkin anda boleh sepadukan ke dalam rutin penyimpanan berus gigi anda.

• Setiap orang dalam keluarga harus memiliki berus gigi mereka sendiri kerana berkongsi berus gigi akan meningkatkan risiko jangkitan.
• Bersihkan berus gigi anda dengan air paip selepas setiap kali penggunaan untuk menghilangkan ubat gigi dan sisa makanan
• Simpan berus gigi anda secara menegak dan di tempat khas supaya boleh kering dan mengelak kelembapan yang boleh mengalakkan pembiakan bakteria.
• Dapatkan berus gigi baharu setiap 2-3 bulan atau lebih awal untuk kanak-kanak atau selepas berlaku jangkitan mulut atau kerongkong seperti batuk.

Sama seperti yogurt dan mulut anda, sesetengah bakteria tidak membahayakan. Malah, kajian mendapati bahawa bakteria berus gigi anda belum terbukti boleh membahayakan kesihatan mulut anda. Jadi apakah sebenarnya hubungan antara anda dengan bakteria secara keseluruhan ? Soalan yang bagus. Berikut ialah beberapa perkara yang perlu diketahui:

• Bakteria kekal berada dalam badan anda, yang baik dan yang jahat.
• Bakteria itu melawan anasir jahat yang mencipta jangkitan dengan 2 cara — melalui mekanisme pasif dan aktif.
• Halangan pasif termasuk kulit dan membran mukus yang menghalang kuman daripada memasuki badan anda.
• Jika kulit atau membran anda gagal, antibodi (seperti sel darah putih), asid pencernaan dan enzim akan tampil untuk melindungi anda daripada penyakit.
• Jika sistem imun anda terjejas atau jika anda sedang melawan penyakit yang boleh dipindahkan melalui air liur atau darah, langkah pencegahan untuk mengehadkan pencemaran bakteria pada berus gigi anda adalah bijak.

Anda kini tahu bahawa penutup berus gigi tidak diperlukan. Tetapi jika anda sedang mengalami penyakit sistemik, selesema, kemoterapi, atau radiasi dan anda lebih terdedah kepada jangkitan, langkah tambahan untuk membendung sebarang pendedahan bakteria adalah disyorkan. Langkah-langkah tambahan tersebut termasuk:

• Mengganti berus gigi anda lebih kerap daripada setiap 3-4 bulan
• Cuba gunakan ubat kumur antimikrob pada berus gigi anda.
• Gunakan pensanitasi berus gigi yang diluluskan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.
• Dan sentiasa basuh tangan anda sebelum memberus, supaya anda tidak memindahkan sebarang kuman dari tangan ke mulut.