Mulut Kering

Apa yang Perlu Saya Tahu Tentang Mulut Kering?

Setiap orang mengalami mulut kering sekali-sekala — sekiranya mereka gugup, kecewa atau tertekan.

Tetapi jika anda sering atau sentiasa mengalami mulut kering, ini boleh menimbulkan ketidakselesaan dan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.

Mulut kering ...

  • Boleh menyebabkan kesukaran untuk merasa, mengunyah, menelan dan bercakap
  • Boleh meningkatkan kemungkinan anda mengalami kereputan gigi dan jangkitan lain di dalam mulut
  • Boleh menjadi tanda penyakit dan keadaan tertentu
  • Boleh disebabkan oleh ubat-ubatan atau rawatan perubatan tertentu

Mulut kering bukanlah bahagian penuaan yang normal. Jadi, jika anda fikir anda mengalami mulut kering, berjumpa dengan doktor gigi atau doktor anda — ada perkara yang boleh anda lakukan untuk meredakannya.

Apa itu Mulut Kering?

Mulut kering ialah keadaan tidak mempunyai air liur atau ludah yang cukup untuk memastikan mulut sentiasa basah.

Gejalanya termasuk:

  • Rasa kering dan melekit di mulut
  • Masalah mengunyah, menelan, merasa atau bercakap
  • Rasa terbakar di mulut
  • Rasa kering di tekak
  • Bibir pecah
  • Lidah kering, keras
  • Luka di mulut
  • Jangkitan di mulut

Mengapa Air Liur Sangat Penting?

  • Air liur tidak sekadar memastikan mulut basah. Ia membantu mencerna makanan
  • Ia melindungi gigi daripada kereputan
  • Ia mencegah jangkitan dengan mengawal bakteria dan kulat di mulut
  • Ini membolehkan anda mengunyah dan menelan

Tanpa air liur yang mencukupi, anda boleh mengalamai kereputan gigi atau jangkitan lain di mulut. Anda juga mungkin tidak mendapat nutrien yang diperlukan jika anda tidak dapat mengunyah dan menelan makanan tertentu.

Apakah penyebab Mulut Kering?

Orang mengalami mulut kering apabila kelenjar pada mulut yang menghasilkan air liur tidak berfungsi dengan betul. Oleh sebab itu, air liur mungkin tidak mencukupi untuk memastikan mulut anda sentiasa basah. Terdapat beberapa sebab kelenjar ini (disebut kelenjar air liur) tidak berfungsi dengan betul.

  • Kesan sampingan sesetengah ubat — lebih daripada 400 ubat boleh menyebabkan kelenjar air liur kurang menghasilkan air liur. Ubat untuk tekanan darah tinggi dan kemurungan sering menyebabkan mulut kering
  • Penyakit — beberapa penyakit mempengaruhi kelenjar air liur. Sindrom Sjögren, HIV/AIDS, diabetes dan penyakit Parkinson boleh menyebabkan mulut kering
  • Terapi radiasi — kelenjar air liur boleh rosak sekiranya terdedah kepada radiasi semasa rawatan barah
  • Kemoterapi — ubat yang digunakan untuk merawat barah boleh membuat air liur menjadi pekat, menyebabkan mulut terasa kering.
  • Kerosakan saraf — kecederaan di kepala atau leher boleh merosakkan saraf yang mengarahkan kelenjar air liur untuk menghasilkan air liur.

Apa yang Boleh Dilakukan Dengan Mulut Kering?

Rawatan mulut kering bergantung kepada penyebab masalah tersebut. Jika anda fikir anda mengalami mulut kering, berjumpa dengan doktor gigi atau doktor anda. Mereka boleh cuba menentukan penyebab mulut kering anda.

  • Sekiranya mulut kering anda disebabkan oleh ubat, doktor mungkin menukar ubat anda atau menyesuaikan dosnya
  • Sekiranya kelenjar air liur anda tidak berfungsi dengan betul tetapi masih dapat menghasilkan air liur, doktor atau doktor gigi anda mungkin memberi anda ubat yang membantu kelenjar berfungsi dengan lebih baik
  • Doktor atau doktor gigi anda mungkin mencadangkan agar anda menggunakan air liur tiruan untuk memastikan mulut anda basah

Apa yang boleh saya lakukan?

  • Hirup air atau minuman tanpa gula dengan kerap
  • Elakkan minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh dan sesetengah soda. Kafein boleh mengeringkan mulut
  • Hirup air atau minuman tanpa gula semasa makan. Ini akan memudahkan anda mengunyah dan menelan. Ia juga dapat melazatkan rasa makanan
  • Kunyah gula-gula getah tanpa gula atau hisap gula-gula tanpa gula untuk merangsang aliran air liur; gula-gula berperisa sitrus, kayu manis atau pudina ialah pilihan yang bagus
  • Jangan ambil tembakau atau alkohol. Bahan ini mengeringkan mulut
  • Makanan pedas atau masin boleh menyebabkan kesakitan pada mulut kering
  • Gunakan pelembap pada waktu malam