Kesihatan Mulut Sepanjang Kehamilan

Kesihatan Mulut Sepanjang Kehamilan

Pranatal

Ikuti langkah-langkah ini untuk mulut yang sihat.

  • Dapatkan Pemeriksaan Pergigian.
    Berjumpa doktor gigi untuk memeriksa dan membersihkan gigi anda. Pastikan anda melengkapkan sebarang rawatan pergigian yang diperlukan. Kuman yang menyebabkan kaviti boleh berjangkit kepada bayi anda selepas ia dilahirkan.
  • Berus Dua Kali Sehari Berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan ubat gigi fluorida.
    Gunakan berus gigi yang lembut. Pastikan anda meletakkan bulu berus gigi di tempat gigi dan gusi bertemu. Di sinilah bermulanya penyakit gusi.
  • Flos setiap hari.
    Flos gigi setiap hari untuk membersihkan celah-celah gigi yang tidak dapat dicapai oleh berus gigi.
  • Hadkan Kekerapan Anda Makan Snek Manis atau Berkanji Setiap Hari.
    Snek manis atau berkanji boleh menyebabkan "serangan asid" pada gigi anda. Kurangkan minuman bergula dan gula-gula. Minuman bersoda dan gula-gula boleh menyebabkan kaviti. Makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
  • Dapatkan Penjagaan Pranatal.
    Ikuti nasihat pakar penjagaan kesihatan anda. Ini adalah penting untuk kesihatan anda dan kesihatan bayi anda.
  • Dapatkan Kalsium yang Mencukupi. Anda memerlukan kalsium untuk gigi dan tulang bayi anda. Kalsium boleh didapati dalam susu, keju, kekacang bijian, dan sayur-sayuran daun hijau.

0-6 bulan
Bayi memerlukan gigi yang sihat untuk makan, bercakap dan senyum. Berikut adalah tiga cara untuk melindungi senyuman bayi anda.

  • Lihat Kandungan Fluorida Fluorida mencegah kaviti dan menjadikan gigi lebih kuat.
    Tanya doktor gigi atau doktor anda jika air anda mengandungi tahap fluorida yang sesuai untuk membantu mencegah kaviti. Jika air anda tidak mengandungi fluorida, atau jika anda menggunakan air botol untuk minum atau memasak, doktor gigi atau doktor anda boleh memberi preskripsi suplemen fluorida untuk bayi anda.
  • Elakkan Menidurkan Bayi dengan Botol Susu.
    Menghisap susu dari botol semasa tidur boleh menyebabkan banyak kaviti. Jika anda memberikan susu ibu, elakkan bayi anda daripada menyusu secara berterusan. Melainkan air, sebarang cecair – termasuk susu dan jus – boleh menyebabkan kaviti. Jika anda rasa bayi anda perlu menghisap sesuatu semasa tidur, cuba gunakan puting kosong atau botol yang mengandungi air sahaja.
  • Jaga Juga Kesihatan Mulut Anda Sendiri.
    Penyelidikan baharu menunjukkan bahawa anda boleh menjangkitkan kuman penyebab kaviti kepada bayi, apabila bayi mula tumbuh gigi. Ini boleh berlaku dengan berkongsi dan/atau merasai makanan bayi atau membenarkan bayi memasukkan jarinya ke dalam mulut anda. Mempunyai kaviti yang tidak ditampal juga bermakna terdapat lebih banyak peluang untuk menjangkitkan kuman ini, jadi sebarang kaviti perlulah ditampal secepat mungkin!

Mencegah Kaviti Awal Kanak-kanak
Kaviti Awal Kanak-Kanak merupakan penyakit pergigian yang serius. Penyakit ini mengakibatkan kaviti, kesakitan, jangkitan, kehilangan gigi awal, masalah pertuturan dan kehilangan harga diri.

Kaviti Awal Kanak-kanak boleh dicegah. Berikut adalah beberapa petua:

  • Elakkan menidurkan bayi dengan botol susu atau membiarkan bayi menyusu secara berterusan.
  • Satu-satunya cecair yang tidak akan membahayakan gigi bayi anda adalah air
  • Menurut Persatuan Kesihatan Awam Amerika Syarikat, bayi perlu dicerai susu menjelang usia 12-14 bulan

6-18 bulan

Berikut adalah empat cara untuk melindungi senyuman bayi.

  • Apabila bayi berusia antara 6 hingga 12 bulan, mula menggunakan cawan hirup. Sebaik sahaja bayi mula mencapai barang kemas anda dan memegang mainan, sudah tiba masanya untuk memperkenalkan cawan hirup. Pada mulanya, ia mungkin agak mencomotkan, namun teruskan usaha anda. Bayi akan berseronok mempelajari kemahiran baharu ini!
  • Elakkan bayi anda daripada berjalan-jalan dengan botol susu. Pendedahan yang berpanjangan kepada botol susu boleh menyebabkan keadaan yang serius yang dikenali sebagai "Kaviti Awal Kanak-Kanak."
  • Bersihkan gigi bayi setiap hari. Apabila gigi bayi mula tumbuh pada usia lebih kurang enam bulan, anda harus membersihkan gigi bayi anda setiap hari dengan berus gigi bayi yang lembut dan lembap. Kedudukan terbaik untuk melakukannya mungkin semasa anda duduk sambil mendukung bayi anda. Anda juga boleh duduk di atas lantai dan meletakkan kepala bayi di pangkuan anda. Periksa gigi bayi untuk kaviti. Angkat bibir bayi dan lihat giginya. Jika anda melihat bintik-bintik coklat atau bintik-bintik putih seperti kapur, hubungi doktor gigi anda.
  • Jumpa doktor gigi. Apabila bayi mencapai umur setahun, tibalah masanya untuk membawa bayi anda untuk lawatan pergigian pertama!

18-24 bulan
Berikut adalah tiga cara penting untuk melindungi senyuman si manja anda.

  1. Hadkan kekerapan si manja makan snek setiap hari. Elakkan memberi anak anda minuman bersoda, gula-gula dan makanan berkanji seperti kerepek dan keropok. Snek jenis ini boleh menyebabkan kaviti.

    Elakkan daripada sentiasa memakan snek atau kudapan. Setiap kali anak anda memakan makanan manis atau berkanji, terdapat "serangan asid" pada gigi. Semakin banyak "serangan asid", semakin banyak kaviti yang terhasil. Jika anda memilih untuk menawarkan makanan manis atau berkanji, berikannya semasa waktu makan.

    Peringatan; Menurut Akademi Pediatrik Amerika, anak anda seharusnya tidak lagi menggunakan botol susu pada peringkat ini. Penggunaan botol susu untuk tempoh masa yang lama atau semasa tidur boleh menyebabkan kerosakan gigi. Kerosakan ini boleh menyebabkan kesakitan dan jangkitan serta juga merosakkan senyuman indah anak anda!

    Senarai Snek untuk Gigi yang Sihat Sayangi anak-anak anda dengan memberi mereka snek yang sihat untuk gigi.

    • Buah-buahan
    • Sayur-sayuran
    • Sandwic
    • Bijirin dengan susu
    • Keju
    • Yogurt
    • Susu
    • Jus tanpa tambahan gula.

    Hadkan memakan snek kepada 2-3 kali sehari.

  2. Berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari. Berus gigi si manja selepas sarapan dan sebelum waktu tidur. Gunakan berus gigi lembut bersaiz kanak-kanak untuk membersihkan gigi dan gusi. Apabila si manja anda sudah pandai meludah, gunakan ubat gigi fluorida dalam kuantiti bersaiz kacang pea pada berus gigi.

    Anak anda boleh mula berlatih memberus giginya sendiri, namun anda masih perlu membantunya. Apabila anak anda selesai memberus gigi, anda harus melengkapkannya agar bersih. Kebanyakan kanak-kanak kecil tidak tahu memberus gigi dengan baik sehingga berusia kira-kira 6 tahun.

  3. Ingat – doktor gigi adalah rakan anda! Selepas pemeriksaan pertama pada usia 1 tahun, anak anda harus berjumpa doktor gigi secara berkala.

    Sebelum anda pergi, anda mungkin mahu bermain peranan doktor gigi dengan anak anda. Gunakan lampu suluh dan cermin dan kira gigi masing-masing. Bacakan buku kepada anak anda tentang berjumpa doktor gigi.

    Ingatkan anak anda apa yang akan berlaku semasa lawatan pergigian. Anda boleh berkata "Doktor gigi mahu berjumpa anda lagi – dan mungkin mengambil gambar gigi anda!" Pastikan mesej anda kekal positif.