Saúde Oral dos Adolescentes: como ter um sorriso brilhante?

• Escovar os dentes duas vezes por dia com uma pasta dentífrica fluoretada para remover a placa bacteriana. A placa bacteriana é a principal causa das cáries dentárias e das doenças gengivais, como a gengivite.
• Use o fio dentário diariamente para remover a placa bacteriana entre os dentes e abaixo da linha gengival. Se a placa bacteriana não for removida diariamente, pode endurecer e transformar-se em tártaro - uma estrutura rígida, desagradável e amarelada.
• Limite a ingestão de alimentos açucarados e com hidratos de carbono, especialmente alimentos muito adesivos.
• Visite o seu dentista ou higienista oral regularmente para fazer uma destartarização e uma consulta de rotina.

Desta forma, contribui para a longevidade dos dentes. Uma boca saudável fá-lo-á sentir-se bem. Também lhe confere um hálito fresco e um sorriso bonito.

Os problemas dentários podem acontecer durante a adolescência. Estar bem informado sobre os assuntos que influenciam a saúde oral pode tornar-se mais fácil para tomar as melhores decisões.

• Ortodontia - Muitas crianças e adolescentes precisam de tratamento ortodôntico para corrigir o apinhamento dentário, dentes mal posicionados e um mau alinhamento dos maxilares. Os dentes que não estão posicionados corretamente, são mais difíceis de escovar, têm mais probabilidade de serem perdidos precocemente e causam uma maior sobrecarga sobre os músculos mastigadores. A avaliação ortodôntica vai determinar se precisa de aparelho ortodôntico e que tipo de tratamento é o mais correto para si. Se usa brackets deve ter um cuidado extra para manter os seus dentes limpos.
• Protetores Orais - Se pratica desporto, os protetores orais são imprescindíveis para proteger o seu sorriso. Estes objectos cobrem, normalmente, os dentes superiores e estão indicados para proteger os dentes contra os traumatismos, cortes laterais e outros danos na sua boca. Se usar brackets ou outro tipo de aparelho dentário fixo (como pontes) no maxilar inferior, o seu dentista pode sugerir também um protetor oral para estes dentes.
• Nutrição - A nutrição desempenha um papel importante na sua saúde oral. Os açúcares e os hidratos de carbono existentes em muitos alimentos e bebidas suportam a formação da placa bacteriana que destrói o esmalte do dente. Limite a quantidade de alimentos e bebidas que contenham açúcares e hidratos de carbono porque os seus dentes são atacados por ácidos durante 20 minutos ou mais. Fazer uma dieta equilibrada que contenha os cinco grupos alimentares pode trazer uma grande diferença na sua saúde oral. Para as pequenas refeições, escolha alimentos nutritivos como queijo, vegetais crus, iogurte natural ou fruta.
• Fumar - Se não fuma, não comece. Juntamente com outros problemas de saúde, o tabaco mancha os seus dentes e gengivas. Fumar, a longo prazo, aumenta o risco de desenvolvimento de cancro oral e doenças gengivais. Se você fuma, comunique ao seu dentista e médico e informe-os se detectou algum problema oral.

As destartarizações realizadas pelo dentista ou higienista conseguem remover a maior parte da pigmentação ou manchas extrínsecas causadas pelos alimentos e pelo tabaco. Se prefere branquear os dentes em casa, saiba que usar uma pasta de dentes branqueadora pode, também, ajudar a remover manchas amarelas nos dentes entre as visitas ao dentista ou higienista oral. Caso estas manchas se encontrem presentes há vários anos, o branqueamento no consultório dentário pode ser necessário para garantir a remoção das manchas mais persistentes.

A pigmentação interna pode ser tratada através de branqueamento, de restaurações estéticas ou através de prótese fixa (coroas ou facetas). Qualquer um destes tratamentos é seguro e eficaz mas é o seu dentista quem lhe vai recomendar qual o tratamento mais apropriado para si, tendo em conta o estado dos seus dentes e os resultados que deseja obter.