menggunakan pembersih lidah - colgate my

Menggunakan Pembersih Lidah Untuk Mulut Yang Lebih Bersih

Mulut anda ialah rumah bagi berjuta-juta bakteria. Walaupun memberus dan memflos gigi setiap hari ialah cara yang bagus untuk membersihkan gigi dan meningkatkan kesihatan mulut secara keseluruhan, rutin ini tidak menghilangkan bakteria yang terkumpul pada lidah anda. Bakteri ini boleh menghasilkan sebatian sulfur meruap (VSC), yang menyebabkan nafas berbau. Nafas berbau juga dikaitkan dengan masalah kesihatan tertentu.

Alat Pembersihan Lidah

Terdapat tiga alat untuk dipilih ketika hendak membersihkan lidah anda:

  • Pengikis Lidah
  • Berus Gigi
  • Berus Lidah

Pengikis Lidah

Alat pilihan ramai - pengikis lidah ialah cara terbaik untuk membersihkan lidah. Sekarang, anda boleh membeli pengikis yang diperbuat daripada logam atau plastik. Letakkan hujung alat di bahagian belakang lidah anda dan tarik pengikis ke hadapan dengan lembut. Kaedah pembersihan lidah ini telah terbukti membuang bakteria penyebab bau lebih baik berbanding membersihkan lidah dengan berus gigi.

Berus Gigi

Berus gigi ialah alat mudah yang boleh anda gunakan untuk menyingkirkan bakteria daripada lidah anda. Walau bagaimanapun, berus gigi mungkin tidak dapat membersihkan celahan halus pada permukaan lidah sebaik pengikis lidah. Sesetengah berus gigi direka dengan bulu di satu sisi kepala berus gigi untuk membersihkan gigi dan berus khas di sebelah yang lain untuk membersihkan lidah.

Berus Lidah

Berus lidah ialah berus mulut khas dengan bulu yang direka untuk membersihkan celahan halus pada lidah. Rekaan yang agak terkini ini sangat berkesan untuk menghilangkan bakteria penyebab bau setanding dengan pengikis lidah tradisional. Kini, anda juga dapat menjumpai produk gabungan yang mempunyai berus gigi di satu sisi dan berus lidah di sebelah yang lain.

Cara Menggunakan Pengikis Lidah

Pengikis lidah boleh digunakan untuk membersihkan lidah anda sebelum atau selepas anda memberus gigi. Lidah anda sensitif, jadi penting untuk menggunakan pembersih dengan lembut dan tidak menekan terlalu kuat pada lidah anda. Berikut ialah beberapa petua pembersihan umum:

  • Bilas pembersih lidah anda sebelum dan selepas digunakan untuk menghilangkan bakteria dan sisa makanan.
  • Mula bersihkan bahagian belakang lidah anda, kemudian tarik ke hadapan lidah.
  • Jangan hanya bersihkan bahagian tengah lidah anda. Penting untuk mengikis dan membersihkan seluruh permukaan atas dan juga sisi.
  • Jika anda menggunakan berus lidah, gerakkan dengan cara yang sama seperti yang disyorkan untuk pengikis lidah iaitu dari belakang lidah ke bahagian hadapan lidah, sambil membersihkan sisi dan tengah lidah anda. Anda mungkin perlu menggunakan kaedah ini beberapa kali untuk membersihkan seluruh lidah anda dengan secukupnya.
  • Bilas berus lidah atau pengikis lidah setelah digunakan untuk menghilangkan bakteria dan sisa makanan dari kawasan lidah yang anda bersihkan.
  • Kumur mulut anda setelah membersihkan lidah anda.

Pembersih lidah ialah cara yang murah untuk meningkatkan kebersihan mulut sambil membantu mencegah nafas berbau. Walaupun penggunaan pengikis lidah mungkin satu perkara baharu bagi sesetengah orang, membersihkan lidah anda sebagai sebahagian daripada rutin penjagaan mulut harian dapat mengukuhkan tabiat mulut yang baik dan meningkatkan kesegaran mulut anda.