Probióticos dentales para el mal aliento: Una solución con un potencial impresionante

Usted se cepilla. Utiliza hilo dental. Se enjuaga. Mastica. Aun así, parece que no puede desterrar el mal aliento. Si padece mal aliento crónico, también conocido como halitosis, las investigaciones en curso indican que los probióticos orales podrían ofrecer interesantes posibilidades de alivio a largo plazo. Descubra cómo tomar probióticos orales para el mal aliento podría cambiar su panorama bucal.

¿Qué son exactamente los probióticos?

Los probióticos consisten en bacterias y levaduras vivas que son beneficiosas para su salud. 

En la boca, tiene una comunidad de miles de millones de bacterias y levaduras (microbios) llamada microbioma oral (similar al microbioma de su intestino). El microbioma oral contiene microbios “buenos” que tienen beneficios para la salud (comensales) y microbios que tienen el potencial de hacer daño. En una boca sana, los microbios comensales “buenos” mantienen a raya a los microbios “malos”, evitando que causen daños. Sin embargo, si algo altera el delicado equilibrio del microbioma, las bacterias malas pueden prosperar. 

Los probióticos actúan introduciendo las bacterias buenas o nutriéndolas, ayudando a mantener el delicado equilibrio del microbioma bucal. Algunos alimentos fermentados se consideran probióticos, como el yogur y el chucrut, porque contienen cepas vivas de microbios beneficiosos. También puede conseguir suplementos probióticos orales que contengan estas cepas beneficiosas. 

Basándose en las increíbles pruebas de los beneficios de los probióticos para la salud intestinal, los investigadores siguen explorando cómo los probióticos pueden influir también en su salud bucal. Y dado que el mal aliento casi siempre comienza con las bacterias, los beneficios pueden incluir la eliminación de este problema.

¿Qué tipos de bacterias causan el mal aliento?

Las bacterias que se encuentran en la lengua y debajo de las encías producen el gas maloliente que está detrás de la mayoría de los casos de mal aliento. Estas bacterias emiten compuestos volátiles sulfurados (CVS) —como el sulfuro de hidrógeno y el metilmercaptano— que huelen a huevos podridos o a col. Aunque cepillarse los dientes, utilizar hilo dental, hacer buches con enjuague bucal y masticar chicle pueden eliminar las bacterias productoras de gas para refrescar el aliento, estos métodos solo funcionan temporalmente, ya que las bacterias se reproducen con rapidez.

¿Cómo ayudan los probióticos a combatir el mal aliento?

Una tesis de revisión bibliográfica de la Universidad de Connecticut muestra que la mejor forma de deshacerse del aliento desagradable es centrarse en colonizar la boca con bacterias buenas en lugar de librar una guerra contra las malas. Y eso es exactamente lo que hacen los probióticos orales para el mal aliento. Lo que sucede con las soluciones que se centran en eliminar las bacterias malas es que puede ser difícil evitar que las bacterias buenas queden atrapadas en el fuego cruzado. En cambio, al nutrir las bacterias buenas y aumentar su número, simplemente estará restaurando la capacidad natural de su microbioma oral para equilibrarse y regularse. 

La revisión de la Universidad de Connecticut cita un estudio, que encontró que el Streptococcus salivarius cepa K12 reduce eficazmente el crecimiento bacteriano asociado a la halitosis. Los investigadores dieron a los pacientes del ensayo pastillas probióticas con K12 y, al cabo de una semana, el 85 % de los participantes mostraron una reducción significativa de los CVS. Aún más buenas noticias: estas cepas bacterianas también ayudaron a reducir la gingivitis, la faringitis, la candidiasis oral y la caries dental.

¿Cómo puede obtener alivio inmediato?

Para aliviar el mal aliento en este momento, obtendrá los mejores resultados con su cepillo de dientes, hilo dental, enjuague bucal y chicle sin azúcar. Sin embargo, los probióticos orales para el mal aliento son una solución prometedora a largo plazo. Los suplementos probióticos están disponibles en forma de pastillas, comprimidos masticables, bebidas e incluso pastas dentales.

Si el mal aliento sigue siendo un problema, asegúrese de acudir a su dentista o médico para descartar cualquier causa subyacente, como una enfermedad periodontal, problemas de sinusitis o enfermedades gastrointestinales. Por lo demás, combine los probióticos orales para el mal aliento con una buena rutina de higiene bucal, y la halitosis nunca debería ser un obstáculo.