Biopelícula es el término técnico dental para referirse a la capa blanca y pegajosa de placa que recubre los dientes. Eliminar la biopelícula de los dientes y de la línea de las encías es fundamental para su salud bucal. Siga leyendo para aprender cinco maneras de eliminar la biopelícula.

Cinco métodos eficaces para eliminar la biopelícula
Revisión médica realizada por Colgate Global Scientific Communications Colgate Global Scientific Communications
¿Qué es la biopelícula?
La biopelícula es una capa de bacterias que puede acumularse dentro del cuerpo. La placa blanca y pegajosa que se forma en los dientes y alrededor de las encías es un tipo de biopelícula dental. Si no se trata, la biopelícula puede inflamar las encías, lo que provoca gingivitis y enfermedad de las encías.
La placa debe eliminarse porque puede endurecerse y convertirse en sarro, también conocido como cálculo dental, que no puede eliminarse en casa. A continuación compartimos cinco métodos de eliminación de biopelículas que puede empezar a utilizar hoy mismo.
1. Cepillado
Los dentistas recomiendan cepillarse los dientes con un cepillo de dientes de cerdas suaves durante al menos dos minutos, dos a tres veces al día, para eliminar la placa. La mayoría de las personas no se cepilla los dientes durante tanto tiempo, por lo que la biopelícula puede esconderse en los dientes y en la línea de las encías. Cepillarse los dientes después de las comidas y programar un temporizador de dos minutos puede ayudarle a asegurarse de que se cepilla los dientes lo suficiente.
Elija una pasta de dientes con flúor, como Colgate Total®. El flúor interfiere en la capacidad de las bacterias de la placa para producir ácidos nocivos, y ayuda a restaurar los minerales que esos ácidos han eliminado del esmalte dental.
Cuando se cepille, utilice movimientos cortos de vaivén o pequeños círculos para limpiar las superficies exteriores, interiores y de masticación de todos los dientes. Recuerde cepillar alrededor de la línea de las encías y los dientes de atrás. A menudo se saltan estos lugares, así que sea diligente.
2. Uso del hilo dental
El cepillado por sí solo no eliminará toda la placa, ya que esta puede acumularse entre los dientes o debajo de la línea de las encías, y es difícil llegar a estas zonas con un cepillo de dientes. Para eliminar la biopelícula de estas zonas de difícil acceso, los dentistas recomiendan limpiar entre los dientes una vez al día con hilo dental, irrigador bucal, cepillos interdentales, irrigador bucal de agua u otros limpiadores interdentales.
Algunas personas tienen dificultades para utilizar el hilo dental, pero todo el mundo necesita limpiarse entre los dientes. Si tiene movilidad limitada, grandes espacios entre los dientes o si usa aparatos de ortodoncia, pregunte a su dentista sobre métodos alternativos de limpieza con hilo dental. En caso de duda, pida una demostración para asegurarse de que lo está haciendo correctamente.
3. Limpiezas profesionales
Las limpiezas profesionales son una parte importante de la eliminación de la biopelícula. Incluso si usted se cepilla los dientes y usa hilo dental de forma regular, puede que no esté eliminando por completo las bacterias. Cuando estas permanecen en los dientes, usted puede sufrir problemas de salud bucal como enfermedades de las encías.
Por lo general, usted debería hacerse una limpieza profesional cada seis meses. Sin embargo, su dentista puede prescribirle visitas más frecuentes en función de su salud bucal.
Durante una limpieza profesional, el dentista eliminará cuidadosamente la placa y el sarro de encima y debajo de la línea de las encías con instrumentos especiales. Es posible que también pase el hilo dental entre los dientes para eliminar la placa oculta.
4. Enjuague bucal
Además de refrescar el aliento, algunos enjuagues bucales contienen ingredientes que pueden ayudar a prevenir o eliminar la biopelícula de los dientes. Colgate® Ortho Defense® Phos-Flur Mint, por ejemplo, contiene flúor, un ingrediente que combate la placa. El flúor también ayuda a fortalecer el esmalte de los dientes y a protegerlos contra las caries causadas por la placa.
Intente usar un enjuague bucal al menos una vez al día. Es mejor esperar un poco después del cepillado para hacer eso, ya que no sería bueno eliminar el flúor protector de la pasta de dientes.
5. Dieta y estilo de vida
Las bacterias de la biopelícula se alimentan del azúcar de su dieta. Esto incluye causas obvias como pasteles, dulces y refrescos, pero también alimentos ricos en almidón como patatas fritas, pan y galletas saladas. Para mantener la placa bajo control, intente disfrutar de estos alimentos y bebidas con moderación.
El tabaquismo también contribuye a la acumulación de placa. Altera la composición bacteriana de la boca y restringe el flujo de oxígeno a las encías, lo que facilita que prosperen las bacterias de la placa. Si es fumador, dejar de fumar es una forma poderosa de mejorar su salud bucodental y general. Pida apoyo a su médico o dentista.
¿Puede eliminarse por completo la biopelícula?
Con un cepillado dos veces al día utilizando una pasta dental con flúor, junto con una limpieza interdental, puede eliminar la biopelícula que se acumula a lo largo del día. Sin embargo, si tiene mucha placa y sarro, solo podrá eliminarlos por completo un dentista.
¿Qué elimina la biopelícula de la boca?
Para ayudarle a eliminar la placa, el dentista puede recomendarle productos con agentes antimicrobianos, como el gluconato de clorhexidina, aunque solo debe utilizarlos si se lo recomiendan. Una vez que la placa se ha endurecido hasta convertirse en sarro, solo un dentista puede descomponerla y eliminarla.
Tenga cuidado con los métodos “naturales” de eliminación de biopelículas, como los aceites esenciales o el vinagre de sidra de manzana, ya que su seguridad y eficacia pueden variar mucho. Si tiene dudas, hable con su dentista.
¿Cómo se ve la biopelícula en la boca?
La placa es una sustancia blanquecina que puede ser difícil de ver en los dientes en pequeñas cantidades. Puede ser más evidente cerca de la línea de las encías o en los espacios entre los dientes. A medida que la placa madura y se endurece convirtiéndose en sarro, puede adquirir un color blanquecino, amarillo, marrón o incluso negro. Puede tener el aspecto de manchas o de una capa gruesa y dura sobre los dientes.
La biopelícula puede causar problemas de salud bucal, por lo que debe eliminarse rápidamente. Una buena rutina de higiene bucal que incluya cepillado, limpieza interdental y visitas periódicas al dentista para hacerse limpiezas profesionales le ayudará a eliminar eficazmente la placa y a mantener su boca sana.
La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.