Lengua blanca y mal aliento: causas y tratamiento

Si ha notado que su aliento no huele muy bien, fíjese bien en su lengua. El mal aliento y la lengua blanca suelen ir de la mano, así que si su lengua tiene una capa blanca, podría estar ante la causa. Pero, ¿por qué su lengua está blanca y qué tiene que ver con su aliento? Siga leyendo y le explicaremos la relación entre el mal aliento y la lengua blanca, y compartiremos algunos consejos para refrescar su aliento.

Causas comunes de la lengua blanca

La lengua está cubierta de cientos de pequeñas protuberancias llamadas papilas. Cuando estas papilas se inflaman. las bacterias, los restos de comida y las células muertas pueden quedar atrapados entre ellas. Esto da la apariencia de una capa blanca en su lengua.

Pero, ¿qué hace que las papilas se inflamen en primer lugar? Entre otra posibles causas se encuentran:

• La mala higiene bucal.
• La sequedad bucal (xerostomía).
• La deshidratación.
• Respirar por la boca.
• Lesión o irritación de la lengua.
• La fiebre.
• El tabaco.
• El uso excesivo de alcohol.

A veces, la lengua blanca no se debe a la inflamación de las papilas. En cambio, puede deberse a las siguientes causas:

• Candidiasis bucal (infección por levaduras).
• Leucoplasia (manchas blancas en los tejidos blandos de la boca).
• Liquen plano bucal (una afección inflamatoria que provoca manchas blancas y llagas abiertas).
• Cáncer bucal, inclusive el cáncer de lengua.
• Sistema inmunitario deprimido o comprometido.
• Sífilis.

Mal aliento y lengua blanca

Cuando las bacterias, los restos de comida y las células muertas de la piel quedan atrapados entre las papilas inflamadas de la lengua, comienzan a descomponerse. Por supuesto, esto puede provocar un olor muy desagradable. Puede ser difícil eliminar este material debido a la inflamación, especialmente en la parte posterior de la lengua, por lo que su mal aliento podría persistir aunque su salud e higiene bucal sean por lo demás excelentes. Ahora ya conoce la relación entre el mal aliento y la lengua blanca, ¿qué puede hacer para solucionar estos problemas?

Lengua blanca y mal aliento:

A continuación encontrará algunas cosas que puede empezar a hacer ahora mismo para tener una lengua limpia y un aliento fresco:

• Mejore la rutina de higiene bucal. Cepíllese los dientes al menos dos veces al día y use hilo dental diariamente para reducir al mínimo las bacterias y los restos de alimentos.
• Límpiese la lengua. Cepíllese suavemente la lengua con el cepillo de dientes después de cepillarse los dientes y utilice un raspador lingual para eliminar la película blanca de la lengua. Considere un cepillo de dientes multifuncional, como el Colgate® 360°® Total® Advanced Floss-Tip Bristles que también incorpora un limpiador envolvente de lengua y mejillas para eliminar las bacterias causantes del mal olor.
• Enjuáguese la boca. Puede añadir un enjuague bucal a su rutina diaria para conseguir un aliento más fresco.
• Beba mucha agua. Esto lo ayudará a prevenir la sequedad bucal, que puede empeorar el mal aliento y la lengua blanca.
• Elija su comida con cuidado. Para evitar que su mal aliento empeore aún más, intente limitar los alimentos de olor fuerte, como la cebolla y el ajo, hasta que su higiene bucal vuelva a estar en plena forma. Visite a su dentista. Programe una revisión con su dentista. Evaluará su salud bucal y le dará consejos personalizados para ayudarle a desterrar el mal aliento y la lengua blanca. Y si hay otras afecciones bucales que contribuyan a su problema, su dentista podrá detectarlas y tratarlas.
• Visite a su médico. Si cree que las infecciones, los problemas de salud o los medicamentos pueden estar contribuyendo a su mal aliento y lengua blanca, hable con su médico para que lo aconseje. Es posible que necesite tratamiento o un ajuste de su pauta de tratamiento actual.

El mal aliento y la lengua blanca tienen muchas causas en común y, como tales, suelen aparecer juntos. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede empezar a hacer ahora mismo para cambiar esta situación y mejorar su salud bucal además del tratamiento de la lengua blanca. Cepíllese los dientes dos veces al día, utilice hilo dental a diario, use un raspador lingual para limpiarse eficazmente la lengua y preste atención a los alimentos que ingiere. Y beba más agua para eliminar la sequedad bucal; ¡esto también es bueno para todo su cuerpo!