¿Debe Usar Hilo Dental O Cepillarse Primero?

Una pregunta común que los pacientes hacen a sus odontólogos es, «Qué debería hacer primero, ¿utilizar hilo dental o cepillarme?»

La secuencia no hace diferencia alguna, siempre y cuando usted haga un trabajo minucioso. El cepillar y usar hilo dental es la mejor manera de remover la placa que causa caries en los dientes y de ayudar a mantener una salud oral óptima.

Elija un cepillo dental que sienta cómodo en su mano y en su boca y utilícelo dos veces al día. Coloque su cepillo dental en un ángulo de 45 grados contra las encías. Mueva el cepillo cuidadosamente hacia adelante y hacia atrás, con movimientos cortos (en todo el diente), cepillando las superficies dentales internas y externas y las superficies dentales masticatorias, así como las superficies internas de los dientes frontales.

Mientras que el cepillado dental remueve la placa de las superficies dentales, no puede realizar todo el trabajo de remover la placa. Limpiar diariamente entre los dientes usando hilo dental remueve los residuos que se encuentran en lugares donde su cepillo dental no puede llegar. Las personas que tienen dificultad para manipular el hilo dental pueden preferir utilizar otra clase de limpiador interdental. Estos dispositivos incluyen cepillos especiales, mangueras o palillos. Si utiliza limpiadores interdentales, consulte a su odontólogo cómo utilizarlos adecuadamente para evitar la lesión de sus encías.

¿Cómo sabe si está haciendo un trabajo minucioso? Su odontólogo puede recomendarle el uso de tabletas reveladoras de placa, de venta sin receta médica en farmacias y en otras tiendas de productos de higiene oral. Después de limpiar su boca, se mastican las tabletas reveladoras de placa. Un colorante rojo manchará la placa que no ha sido removida, mostrándole los puntos que necesitan limpieza adicional.

Para mayor información acerca de la forma adecuada de limpiar sus dientes y encías, visite el sitio web de la American Dental Association (Asociación Dental Estadounidense) en www.ada.org

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Cómo usar el HILO DENTAL

  1. Extrae de 18 a 24 pulgadas de hilo dental del dispensador.

  2. Envuelve los extremos del hilo dental alrededor de tus dedos índice y medio.

  3. Sujeta el hilo dental de manera templada alrededor de cada diente en forma de C; mueve el hilo adelante y atrás en un movimiento de empuja y hala, y arriba y abajo del costado de cada diente.

Cómo CEPILLARSE

  1. Pon el cepillo de dientes en un ángulo de 45°a lo largo de la línea de las encías. Mueve el cepillo de dientes adelante y atrás, y repite la acción en cada diente.

  2. Cepilla la superficie interna de cada diente, usando la misma técnica de movimiento adelante y atrás.

  3. Cepilla la superficie de masticación (parte superior) de cada diente.

  4. Usa la punta del cepillo para cepillar detrás de cada diente — frontales y posteriores, parte superior y base, con movimientos arriba y abajo.

  5. Asegúrate de cepillarte la lengua para eliminar bacterias causantes del mal olor.

No ignore su salud bucal

El cepillado y el hilo dental son las claves para una sonrisa saludable. Consulte los productos para encontrar cuál es el correcto para usted.