Young woman eating fresh strawberries from a bowl

¿Las fresas blanquean los dientes y funcionan realmente otros extraños métodos de blanqueamiento?

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Revisión médica realizada por Colgate Global Scientific Communications Colgate Global Scientific Communications

Todos conocemos a esa persona que apuesta por una nueva tendencia de salud, dieta de moda o consejo dental. Una tendencia popular es utilizar bicarbonato de sodio y fresa triturada para blanquear los dientes, pero, ¿funciona? Continúe leyendo para descubrir por qué no se recomienda el blanqueamiento dental con fresas y qué puede probar en su lugar.

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Blanqueamiento dental

No todas las opciones de blanqueamiento dental son iguales. Algunas no solo son ineficaces en lo que dicen hacer, sino que pueden dañar sus encías o causar problemas de salud. Hemos reunido las opciones caseras más populares que debe evitar y las alternativas que puede explorar.

Blanqueamiento dental con fresas

 Una de las afirmaciones más recientes que circulan por Internet es que las fresas son una opción económica y eficaz para blanquear los dientes. Basta con machacarlas hasta formar una pasta, frotarlas sobre los dientes y esperar a que hagan su magia. Algunas recetas también indican que se agregue bicarbonato de sodio. Pero, ¿cómo funciona esto exactamente para blanquear los dientes?

¿Cómo blanquean los dientes las fresas?

Según los aficionados a esta técnica, las fresas tienen un suave efecto blanqueador sobre los dientes gracias al ácido cítrico, el ácido málico y otros ácidos que contienen. El bicarbonato de sodio es un abrasivo suave que se utiliza a menudo en las pastas dentales blanqueadoras para eliminar suavemente las manchas mientras se cepilla, por lo que este ingrediente se suele agregar para aumentar el potencial blanqueador de este remedio casero.

¿Es efectivo el blanqueamiento dental con fresas?

Lamentablemente no. Los ácidos como el ácido cítrico pueden tener un efecto blanqueador temporal en los dientes, pero normalmente volverán a su color anterior poco después. Según Operative Dentistry, cuando se comparó con las opciones probadas de venta libre, en el consultorio o en casa, la mezcla de fresa y bicarbonato de sodio no resultó eficaz para blanquear los dientes. De hecho, podría causar daños activamente...

¿Es seguro el blanqueamiento dental con fresas?

Según la American Dental Association (Asociación Estadounidense de Odontología, ADA), las frutas mezcladas con un abrasivo (como el bicarbonato de sodio) pueden realmente causar daño. Los ácidos de las fresas que dan brillo a los dientes también pueden corroer el esmalte dental y dejar los dientes sensibles, sobre todo si se frotan y se dejan reposar en los dientes de forma habitual. A medida que su esmalte se vuelve más fino, la dentina más oscura que hay debajo puede empezar a verse, dando a sus dientes un tono amarillento, ¡justo lo contrario de su objetivo! Y aunque el bicarbonato de sodio es sin duda un ingrediente seguro y natural, también puede contribuir a la pérdida de esmalte por abrasión si no se utiliza correctamente. 

Las fresas también contienen azúcar, por lo que el blanqueamiento dental con fresas puede aumentar el riesgo de placa, caries y enfermedades de las encías. Así que no desperdicie las fresas que le sobren para blanquear los dientes, cómalas en su lugar como un tentempié saludable.

Blanqueamiento dental con carbón

Seguramente querrá pasar por alto esta tendencia, que consiste en cepillarse los dientes con carbón activado. La afirmación es que el polvo absorbe las manchas y las bacterias, dando como resultado unos dientes más blancos.

Según la ADA, no hay evidencia que compruebe que el uso de carbón en los dientes sea efectivo o seguro. De hecho, el uso de materiales abrasivos (como el carbón vegetal) puede hacer que sus dientes parezcan más amarillos a largo plazo.

Enjuague con aceite para blanquear los dientes

El enjuague con aceite es una práctica cultural muy extendida en la India y otras partes de Asia que consiste en hacer buches con aceite en la boca antes de escupirlo. Sin embargo, este método no está respaldado por pruebas y no lo recomiendan organizaciones como la ADA. Según la revista British Dental Journal, el enjuague con aceite puede ser realmente perjudicial para su salud, y los posibles efectos secundarios pueden ser neumonía y náuseas.

Blanqueamiento dental seguro y efectivo

Cuando se trate de consejos sobre salud bucal, manténgase alejado de los blogs escritos por aficionados y de los consejos que se transmiten entre amigos o familiares para solo seguir lo recomendado por los profesionales. Muchas técnicas virales o remedios populares que supuestamente aclaran su sonrisa pueden ser ineficaces o poco seguros.

Si le preocupa el aspecto de su sonrisa, siempre debe solicitar consejos y recomendaciones a un dentista profesional. Puede orientarlo sobre la mejor manera de blanquear sus dientes teniendo en cuenta su historial de salud, su presupuesto y su sonrisa única.n 

Por suerte, hay muchas opciones de blanqueamiento dental disponibles en el mercado que son seguras y efectivas:

  • Pasta dental para eliminar manchas. Estas pastas dentales útiles contienen agentes pulidores o abrasivos leves que ayudan a eliminar las manchas de la capa externa del diente.
  • Productos de blanqueamiento dental de venta libre. Normalmente disponibles en geles o tiras, estos productos le permiten hacer el blanqueamiento en casa sin necesidad de acudir a su dentista.
  • Blanqueamiento profesional en el consultorio. Programe una visita con su dentista para obtener el blanqueamiento más potente disponible, aplicado por un experto en un entorno seguro.
  • Blanqueamiento profesional en casa. Su dentista también puede ofrecerle una guarda a medida para que pueda blanquearse los dientes en casa con la orientación y las instrucciones de un experto.

Pero tenga en cuenta que su herramienta más potente para conservar su sonrisa blanca durante mucho tiempo es simplemente mantener una salud bucal adecuada. Siga estas pautas:

  • Cepíllese los dientes suavemente durante dos minutos dos veces al día usando un cepillo de cerdas suaves.
  • Limpie los espacios entre sus dientes una vez al día con hilo dental, una herramienta interdental o un cepillo interdental.
  • Use un enjuague bucal antiséptico o colutorio.
  • Siga una dieta equilibrada con pocos alimentos azucarados o ácidos.
  • Visite a su dentista con regularidad.

Ha hecho una gran elección al investigar la eficacia del blanqueamiento dental con fresas. Lo mejor es atenerse a los métodos respaldados por la investigación para mantener su salud bucal y recurrir a su profesional de la odontología ante cualquier duda. Ya está preparado para blanquear su sonrisa conociendo los métodos que han demostrado ser seguros y eficaces.

La finalidad de este artículo es fomentar la comprensión y el conocimiento de temas generales de salud oral. Su propósito no es sustituir la opinión, el diagnóstico o el tratamiento profesionales. Solicita siempre la opinión experta de tu dentista u otro proveedor de salud Calificado y Dile siempre cualquier pregunta que tengas en relación con alguna enfermedad o tratamiento médico.