Bruksizm (Diş Gıcırdatma) Nedir?
Bir sabah kendinizi çene kası ağrısı veya baş ağrısı ile uyanırken bulursanız, diş sıkma ve gıcırdatma anlamlarına gelen bruksizm yaşıyor olabilirsiniz. Bruksizm, dişlerin ağrımasına veya sallanmasına ve hatta bazen dişlerin bazı kısımlarının kelimenin tam anlamıyla aşınmasına neden olabilir. Bruksizm, kemiği ve diş eti dokusunu tahrip edebilir. Ayrıca alt çene eklem sendromu (TMJ) gibi çene eklemini de kapsayan sorunlara yol açabilir.
Bruksizm Yaşayıp Yaşamadığımı Nasıl Anlarım?
Birçok insan için bruksizm bilinç dışı bir alışkanlıktır. Başkaları, uyurken rahatsız edici gıcırdatma sesleri çıkardıklarını söyleyene kadar yaptıklarının farkına bile varmazlar. Diğerleri içinse rutin bir diş muayenesi, dişlerin aşınmış olduğunu veya diş minesinin çatladığını keşfettikleri zamandır.
Bruksizmin diğer muhtemel belirtileri yüz, baş ve boyundaki ağrılardır. Diş hekiminiz doğru bir tanı koyabilir ve yüzünüzdeki ağrının kaynağının bruksizmden kaynaklanıp kaynaklanmadığını tespit edebilir.
Bruksizm Nasıl Tedavi Edilir?
Size uygun tedavi, probleme neyin yol açtığına bağlı olacaktır. Diş hekiminiz, dikkatli sorular sorarak ve dişlerinizi kapsamlı şekilde inceleyerek, bruksizmin muhtemel kaynağını belirlemenize yardımcı olabilir. Diş hasarının miktarına ve olası nedenine bağlı olarak diş hekiminiz şunları önerebilir:
Uyurken aparey takma — Diş hekiminiz tarafından dişlerinize uyacak şekilde üst dişlerin üzerine takılan kişiye özel olarak yapılan gece plakları, alt dişlerin aşınmasına karşı onları korur. Gece plağı bruksizmi yönetmek için iyi bir seçenek olsa da, bir tedavi yöntemi değildir.
Rahatlamanın yollarını bulma — Günlük stres, bruksizmin en büyük nedeni olarak görüldüğünden müzik dinlemek, kitap okumak, yürüyüşe çıkmak veya banyo yapmak gibi stresi azaltan faaliyetler bu konuda işe yarayabilir. Stresli durumlarla baş etmenin etkin yollarını öğrenmek amacıyla danışmanlık hizmeti almak da çözüm olabilir. Ayrıca, yüzün yan tarafına ılık ve ıslak bir ufak havlu koymak, dişlerin sıkılmasından kaynaklanan kas ağrılarının hafiflemesine yardımcı olabilir.
Kapanışı düzeltmek için bir veya daha fazla dişin “yüksek noktasını” alma — Dişlerin birbirine tam oturmadığı anormal kapanış, yeni dolgu, kuron veya ortodonti ile de düzeltilebilir.
•  |
| Uyurken takılan bir aparey dişlerinizi korur ancak bir tedavi değildir. |
