Encuesta Revelan Deficiencias En Los Hábitos De Salud Dental De Los Estadounidenses

Casi siete de cada 10 estadounidenses se cepillan los dientes al menos dos veces al día, pero más del 30 por ciento no se cepilla lo suficiente, según una encuesta publicada por Delta Dental.

La mayoría de los estadounidenses lo hacen dos veces al día - una vez a la hora de dormir y una vez después de levantarse por la mañana - por un promedio de un minuto y cincuenta y dos segundos, de acuerdo a la Delta Dental Oral Encuesta de Salud y Bienestar. La Asociación Dental Americana recomienda el cepillado de dos minutos, dos veces al día.

Afroamericanos cepilla 18 segundos más largo que los estadounidenses en su conjunto, mientras que los adultos más jóvenes las edades de 18 a 24 pasan 16 segundos más largo que el cepillado normal. Casi seis de cada 10 estadounidenses se cepillan los dientes antes de acostarse y tan pronto como se despiertan por la mañana, mientras que el 38 por ciento lo hacen después del desayuno. Alrededor del 17 por ciento se cepillan después del almuerzo, y el 21 por ciento lo hacen después de la cena.

De acuerdo con la encuesta de Delta Dental, el 91 por ciento de los estadounidenses se cepillan con más frecuencia en el hogar en sus cuartos de baño sobre el fregadero. Sin embargo, alrededor del 4 por ciento dice que con más frecuencia se cepillan en la ducha. Los estadounidenses de entre 18 y 44 años son dos veces más propensos a hacerlo en la ducha.

"No tenemos una posición formal en Delta Dental sobre dónde cepillar - siempre y cuando usted no lo haga durante la conducción", dijo el Dr. Bill Kohn, vicepresidente de la ciencia y la política dental para Delta Dental Plans Association. "Afortunadamente, sólo el 0,2 por ciento de los estadounidenses tratan de buscar la eficiencia del cepillado durante la conducción."

Cepillarse dos veces al día con pasta dental con fluoruro es clave para una buena salud oral, dice Kohn. De hecho, según la encuesta de Delta Dental, las personas que se cepillan al menos dos veces al día son 22 por ciento más propensos a describir su salud oral tan buena o mejor en comparación con los que cepillar con menos frecuencia.

Desafortunadamente, el 23 por ciento de los estadounidenses han ido dos o más días sin lavarse los dientes en el último año. Casi el 37 por ciento de los adultos entre 18 y 24 años han pasado tanto tiempo sin cepillar.

El hilo dental es otra área que podría mejorar, según Kohn. Sólo cuatro de cada 10 estadounidenses usar hilo dental al menos una vez al día, y el 20 por ciento nunca hilo dental. La encuesta mostró una fuerte relación entre el uso de hilo dental a diario y reporte una buena salud oral.

A través de uno de los temas más ligeros abordados en la encuesta, Delta Dental encontró que un tercio de los estadounidenses se cepillan los dientes antes de un beso. Los hombres eran menos propensos a requerir un cepillado antes de besar. Para más resultados de la salud oral de Delta Dental y Bienestar encuesta, visite deltadental.com. Para más consejos sobre el cepillado de la ADA, visite MouthHealthy.org.

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Cómo USAR HILO DENTAL

  1. Saque de 45 a 60 cm de hilo dental del dispensador.

  2. Enrolle los extremos del hilo en sus dedos índice y medio.

  3. Sujete el hilo con firmeza alrededor de cada diente formando una C; mueva el hilo hacia adelante y hacia atrás jalando y empujando, de arriba hacia abajo contra el lado de cada diente.

Cómo CEPILLARSE

  1. Ponga el cepillo en un ángulo de 45 ° con respecto a la línea de las encías. Mueva el cepillo de atrás hacia adelante, y repita dichos movimientos en cada diente.

  2. Cepille la superficie interna de cada diente, usando la misma técnica de atrás hacia adelante.

  3. Cepille la superficie masticatoria (parte de arriba) del diente.

  4. Use la punta del cepillo para cepillar la parte de atrás de cada diente –con cepilladas de adelante y atrás, arriba y abajo, en la parte superior e inferior.

  5. No se olvide de cepillar la lengua para quitar el mal olor causado por las bacterias.

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