ลิ้นเหลือง: อาการ สาเหตุ และการรักษา

ร่างกายของคุณนั้นเป็นผู้สื่อสารที่ดี เมื่อมีบางอย่างผิดปกติ ร่างกายก็อาจจะแจ้งให้คุณทราบ ตัวอย่างเช่น คุณมักจะรู้ว่าฟันของคุณมีปัญหา หากรู้สึกเจ็บแปลบเมื่อดื่มเครื่องดื่มร้อนหรือเย็น แต่ร่างกายกำลังพยายามจะบอกอะไรกันแน่หากคุณมองเข้าไปในกระจกแล้วพบว่าคุณมีลิ้นเหลือง เราจะมาแจกแจงถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ อาการ และการรักษาสำหรับลิ้นเหลืองของคุณ เพื่อทำให้ลิ้นของคุณกลับมามีสี และสภาพที่ทำให้คุณยิ้มได้

ทำไมลิ้นของฉันถึงเป็นสีเหลือง

การพบว่าลิ้นของคุณเป็นสีเหลืองอาจเป็นสัญญาณเตือนว่ามีบางอย่างผิดปกติ แม้ว่ากรณีส่วนใหญ่ ลิ้นเหลืองนั้นจะไม่ค่อยเป็นอันตราย แต่ในบางกรณีอาจเป็นสัญญาณของโรคประจําตัวได้

ลิ้นเหลืองมักเกิดจากการมีสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี หรือปากแห้ง อาหารและแบคทีเรียอาจสะสมที่ปุ่มลิ้นของคุณ (ตุ่มเล็กๆ ที่ประกอบเป็นผิวลิ้น) และหากปุ่มลิ้นนั้นขยายใหญ่ขึ้น แบคทีเรียในช่องปากก็อาจทำให้ปุ่มลิ้นของคุณเปลี่ยนสีได้ ซึ่งคุณสามารถรักษาได้ด้วยการหมั่นดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี

ถึงแม้ว่าลิ้นหลืองเองมักจะไม่เป็นอันตราย แต่สาเหตุของลิ้นหลืองอย่างการมีสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดีอาจทำให้เกิดปัญหาที่รุนแรงกว่าได้ เช่น ปัญหาเหงือก และการสูญเสียฟัน ดังนั้นอย่าลืมดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง แล้วอย่าลืมแปรงลิ้นด้วยเช่นกัน ใช้ไหมขัดฟัน แปรงซอกฟันหรือไหมขัดฟันพลังน้ำทำความสะอาดซอกฟันอย่างน้อยวันละครั้ง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์อื่นที่มีประโยชน์ เช่น น้ำยาบ้วนปากที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และที่ขูดลิ้น รวมถึงไปตรวจสุขภาพช่องปากกับทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำเพื่อที่พวกเขาจะได้ตรวจพบปัญหาที่กำลังจะเกิดตั้งแต่เนิ่นๆ ขั้นตอนอื่นๆ ที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:

• ดื่มน้ำเยอะๆ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• และเลิกสูบบุหรี่ถ้าคุณเป็นผู้ที่สูบบุหรี่

หากคุณดูแลสุขภาพช่องปากให้ดีแล้ว แต่ลิ้นเหลืองของคุณไม่หายไปเองภายในหนึ่งสัปดาห์หรือปัญหาทำให้คุณกังวล ก็อย่ารีรอที่จะนัดหมายกับทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณ เพราะคุณอาจมีโรคประจําตัวที่รุนแรงกว่า

สาเหตุอะไรอีกที่ทำให้ลิ้นเหลือง

นอกจากนี้ ลิ้นเหลืองอาจเกิดจาก:

• ลิ้นลายแผนที่ นี่คือปัญหาที่ไม่เป็นอันตราย ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อรอยหยักของปุ่มลิ้นหายไป ทำให้เกิดเป็นรอยปื้นสีแดงหรือสีขาวที่อาจดูเหมือนเกาะบนแผนที่ ขอบของ "เกาะ" เหล่านั้นอาจล้อมด้วยส่วนสีเหลือง ปัญหานี้ไม่ได้เป็นอันตรายและมักจะหายไปเอง
• ลิ้นเป็นขนสีดำ จากการอ้างอิงของจากการอ้างอิงของโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ลิ้นของคุณอาจมีสีเหลืองก่อนที่ปัญหานี้จะทำให้ดูเหมือนมีขนสีดำขึ้น (ไม่ต้องกังวลไป นี่ไม่ใช่เรื่องจริง) เซลล์ผิวที่ตายจะสะสมอยู่ที่ปุ่มลิ้นแล้วทำให้ยาวขึ้นผิดปกติ ซึ่งปุ่มยาวเหล่านั้นจะเกิดคราบได้ง่ายจากสารที่คุณบริโภค ข่าวดีคือปัญหานี้ไม่เป็นอันตรายและสามารถรักษาได้ไม่ยากด้วยการกำจัดปัจจัยที่อาจส่งผล (เช่น การสูบบุหรี่) และดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี
• การใช้ยา การใช้ยาบางชนิดอาจทำให้ลิ้นของคุณเปลี่ยนสีได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยาที่มีบิสมัทอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนสีเป็นสีเหลือง บิสมัทเป็นส่วนประกอบในยารักษาอาการท้องเสีย ปวดท้อง แสบร้อนกล้างอก กรดไหลย้อน และคลื่นไส้
• ดีซ่าน ดีซ่านอาจทำให้ผิวหนังและดวงตาของคุณมีสีเหลือง หรือเคลือบสีเหลืองบนลิ้นของคุณ และในบางกรณีก็อาจทำให้ลิ้นของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้เช่นกัน ดีซ่านเกิดขึ้นเมื่อคุณมีบิลิรูบินในร่างกายมากเกินไปเพราะตับไม่สามารถทำลายบิลิรูบินได้อย่างเหมาะสม ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่รุนแรงกว่าได้ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับตับ เลือด หรือท่อน้ำดีอุดตัน หากคุณคิดว่าเป็นดีซ่าน ให้พยแพทย์ของคุณทันที

หากคุณมีลิ้นเหลือง คุณสามารถวางใจได้ว่านี่อาจเป็นปัญหาที่ไม่ค่อยอันตราย ซึ่งสามารถรักษาได้โดยการหมั่นดูแลสุขภาพช่องปากให้ดี แต่หากไม่หายดี คุณก็ควรนัดพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและรักษา ไม่ว่าสาเหตุของลิ้นเหลืองจะเป็นอะไร เราหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยให้ลิ้นของคุณกลับสู่สภาพที่ทำให้คุณยิ้มได้