แปรงฟันอย่างไร..?
ให้ถูกวิธี
1. วางขนแปรงแนบกับ
ขอบเหงือกเอียงขนแปรง
เป็นมุม 45 องศา กับตัวฟัน
2. ถ้าเป็นฟันบนปัดลงล่าง
ฟันล่างปัดขึ้นบน
3. แปรงให้ทั่วทุกซี่ ทั้ง
ด้านนอกด้านในของฟันบน
และฟันล่างให้สะอาด
4. ส่วนด้านบดเคี้ยว
ถูไปมา ตามแนวฟัน
ทั้งซ้าย - ขวา จนสะอาด
พบทันตแพทย์
เพื่อตรวจประเมินช่องปากทุก 1 ปี
แปรงฟัน
2-2-2
คืออะไร..?
2 ครั้ง
แปรงฟัน
วันละ 2 ครั้ง
เพื่อลดการสะสมของ
ครามจุลินทรีย์ในช่องปาก
2 นาที
แปรงฟันนาน
ครั้งละ 2 นาทีขึ้นไป
เพื่อให้มั่นใจว่า
แปรงได้สะอาดทั่วถึงทุกti
2 ชั่วโมง
งดกินอาหาร และ
เครื่องดื่มหลังแปรงฟัน
อย่างน้อย 2 ชั่วโมง
เพื่อลอการเกิดจุลินทรีย์
และกรดในช่องปาก
ถ้าไม่แปรงฟัน
อะไรจะเกิดขึ้นกับฟันของเรา
ของโปรดของจุลินทรีย์
คือนํ้าตาลและแป้ง
เมื่อไม่แปรงฟัน ก็จะมีจุลินทรีย์
เข้ามาเกาะผิวฟัน
จุลินทรีย์สร้างกรดมาทําลายพัน
เกิดเป็นฟันผุ
ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
บีบให้เหมาะกับวัย
ช่วยฟันแข็งแรง ป้องกันฟันผุ
ปริมาณยาสีฟัน
ผสมฟลูออไรด์
1,000 ppm
กระเสี่ยงพันสูงมาก 1,400-1,500 ppm
ฟันซี่แรก - ต่ำกว่า 3 ปี
แตะขนแปรง
พอเปียก
(เท่าเมล็ดข้าวสาร)
ปริมาณยาสีฟัน
ผสมฟลูออไรด์
1,000 ppm
กรณีที่ยวพันสูงมาก 1,400-1,500 ppm
อายุ 3 - ต่ำกว่า 6 ปี
เท่ากับ
ความกว้างแปรง
(เท่าเมล็ดข้าวโพด)
ปริมาณยาสีฟัน
ผสมฟลูออไรด์
1,400-1,500 ppm
เท่ากับ
ความยาวแปรง