การหายใจทางจมูกนั้นเป็นเรื่องปกติ ซึ่งจะช่วยทำให้อากาศอุ่นขึ้นและกรองอากาศก่อนที่จะถึงปอดของคุณ ตามที่คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลได้อธิบายไว้ แต่บางคนอาจสังเกตเห็นว่า พวกเขาเองก็มักจะหายใจทางปากระหว่างวัน หรือขณะนอนหลับเช่นกัน ซึ่งอย่างที่ทราบกันดีว่า การหายใจทางปากไม่ได้มีประโยชน์เหมือนกับการหายใจทางจมูก ดังนั้นคุณคงสงสัยสินะว่าการติดหายใจทางปากเป็นเรื่องที่ไม่ดีหรือไม่
Badge field
การหายใจทางปาก มีผลเสียหรือไม่
สาเหตุของการหายใจทางปาก
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลระบุไว้ว่า แม้ว่าปกติเราจะหายใจทางจมูก แต่เราก็อาจหายใจทางปากโดยไม่รู้ตัวได้ หากว่าเรารู้สึกคัดจมูก ซึ่งก็มีหลายสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการคัดจมูกได้ และส่งผลให้หายใจทางจมูกได้ลำบาก
เว็บไซต์พบแพทย์ (Pobpad) ระบุว่าอาการเจ็บป่วยบางอย่าง เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือการติดเชื้อไซนัส อาจส่งผลให้คุณรู้สึกคัดจมูกได้ นี่ยังรวมไปถึงการตอบสนองของจมูกต่อสารก่อภูมิแพ้ หรือสารระคายเคือง เช่น ละอองเกสรหรือมลพิษ ก็อาจทำให้คัดจมูกได้เช่นกัน การเติบโตของเยื่อบุจมูกที่เรียกว่า ติ่งเนื้อเมือกจมูก (Nasal polyps) ยังอาจรบกวนการไหลเวียนของอากาศผ่านทางจมูกอีกด้วย
และบางครั้ง เนื้อเยื่อที่ขยายใหญ่ที่ด้านหลังจมูกอาจทำให้เด็กๆ มีอาการคัดจมูกได้ หรืออาการคัดจมูกอาจเกิดจากการที่เด็กเล็กเผลอใส่ลูกปัด หรือวัตถุแปลกปลอมอื่นๆ เข้าไปอุดรูจมูกของตนเองโดยไม่ได้ตั้งใจก็เป็นได้
การหายใจทางปากส่งผลต่อสุขภาพในช่องปากอย่างไร
หากคุณหายใจทางปากเป็นประจำ คุณอาจสังเกตเห็นได้ว่า จะมีอาการปากแห้ง อาการปากแห้งนี้ไม่เพียงสร้างความรำคาญเท่านั้น แต่ยังสามารถนำไปสู่การเกิดภาวะแทรกซ้อนในช่องปากได้อีกด้วย โรงพยาบาลกรุงเทพพัทยา รายงานว่าอาการปากแห้งอาจนำไปสู่การมีกลิ่นปากได้ นอกจากนี้ เว็บไซต์พบแพทย์ (Pobpad) ยังเตือนอีกด้วยว่า นี่อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น ฟันผุขึ้น เนื่องจากไม่มีน้ำลายชะล้างแบคทีเรียออกจากฟัน จึงเกิดการสะสมของคราบจุลินทรีย์ และทำลายโครงสร้างฟันได้
เด็กที่มักหายใจทางปากอาจประสบกับภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ในช่องปากได้ เช่น การสบฟันผิดปกติ ซึ่งหมายความว่าฟันบนและฟันล่างเรียงตัวไม่เป็นระเบียบ และเด็กที่หายใจทางปากมีแนวโน้มที่ฟันหน้าจะยื่นออกมามากกว่า เมื่อเปรียบเทียบกับเด็กที่หายใจทางจมูก แต่ไม่ใช่แค่เรื่องความสวยงามเท่านั้นที่น่ากังวล ทั้งนี้ ตามข้อมูลอ้างอิงจากคณะทันตแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ การสบฟันผิดปกติอาจทำให้เกิดปัญหาขณะพูด กัดหรือเคี้ยวได้ด้วย
ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญยังได้เตือนถึงภาวะแทรกซ้อนอื่นที่อาจเกิดขึ้นจากการหายใจทางปากอย่างเช่น ปัญหาเหงือกอักเสบจากการหายใจทางปาก การเปิดรับอากาศอย่างต่อเนื่อง ในขณะที่เด็กหายใจทางปากอาจทำให้เหงือกแห้ง แล้วนำไปสู่การอักเสบได้ เด็กที่มีสภาวะนี้ อาจมีอาการเหงือกแดงบวม และเหงือกอาจบังฟันบางส่วนได้อีกด้วย
การรักษาการหายใจทางปาก และปัญหาที่เกี่ยวข้อง
เพื่อให้ทราบถึงวิธีการหายใจทางจมูกแทนปาก ควรพบทันตแพทย์หรือแพทย์เพื่อทำการประเมิน เนื่องจากการรักษาการหายใจทางปากนั้นจะแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่แท้จริง สถาบันสุขภาพเด็กของสแตนฟอร์ดรายงานว่า การรักษาที่เป็นไปได้ ได้แก่ การล้างจมูก พ่นจมูก รับประทานยา หรือการผ่าตัด
นอกจากนี้ คุณอาจจำเป็นต้องรักษาภาวะแทรกซ้อนในช่องปากที่เกิดจากการหายใจทางปากอีกด้วย และเพื่อรักษาอาการปากแห้ง โรงพยาบาลกรุงเทพรายงานว่าทันตแพทย์อาจแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล น้ำลายเทียม หรือใช้น้ำยาบ้วนปาก ส่วนผู้ที่มีฟันเรียงตัวไม่เป็นระเบียบอาจได้รับคำแนะนำให้จัดฟันแบบปกติ หรือเลือกจัดฟันแบบใสในบางกรณี การหายใจทางจมูก และการปรับปรุงสุขอนามัยในช่องปากอาจช่วยรักษาปัญหาเหงือกอักเสบจากการหายใจทางปากได้ แต่ในกรณีที่มีอาการรุนแรง ทันตแพทย์ก็อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดได้ ซึ่งคุณสามารถพูดคุยกับทันตแพทย์เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาได้
การหายใจทางปากเป็นประจำนั้น เป็นเรื่องที่ไม่ควรทำ และอาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนในช่องปากหลายประการได้ ดังนั้นหากคุณคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ติดการหายใจทางปากล่ะก็ โปรดเข้ารับคำปรึกษาจากทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณ
บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อสร้างความเข้าใจและให้ความรู้ในเรื่องสุขภาพช่องปากทั่วไป ไม่ได้ใช้เพื่อแทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอาการหรือการรักษาทางการแพทย์ โปรดขอคำแนะนำจากทันตแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
