ภาพรวม

กุญแจสำคัญที่จะช่วยให้คุณมีรอยยิ้มที่สดใสและแข็งแรงยาวนานหลังจากเติบโตเป็นผู้ใหญ่ก็คือ การดูแลสุขอนามัยในช่องปากอย่างเหมาะสม ผู้ใหญ่อาจมีฟันผุและเป็นโรคเหงือก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้เกิดโรคร้ายแรงอย่างอื่นตามมา ดังนั้น ตลอดชีวิตการเป็นผู้ใหญ่ คุณควรจะปฏิบัติดังนี้

  • แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟันที่ผสมฟลูออไรด์เพื่อกำจัดคราบจุลินทรีย์ ซึ่งเป็นชั้นฟิล์มเหนียวบนฟันและเป็นสาเหตุหลักของฟันผุและการอักเสบบริเวณเหงือก หรือที่เราเรียกว่าโรคเหงือกอักเสบ

  • ขัดฟันทุกวันเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ออกจากซอกฟันและร่องเหงือก ก่อนที่มันจะเปลี่ยนเป็นหินปูน เพราะหากกลายเป็นหินปูนแล้ว ต้องไปให้ทันตแพทย์ขูดออกเท่านั้น

  • จำกัดอาหารที่อุดมไปด้วยแป้งและน้ำตาล โดยเฉพาะอย่างยิ่งของขบเคี้ยวเหนียว ๆ เพราะยิ่งคุณรับประทานของว่างระหว่างมื้อบ่อยเท่าไหร่ ก็จะเปิดโอกาสให้แบคทีเรียย่อยอาหารและทำให้เกิดสภาวะเป็นกรดมาทำลายเคลือบฟันมากเท่านั้น

  • ไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อทำความสะอาดและตรวจสุขภาพฟัน

ความเข้าใจ

เมื่อเราแก่ตัวลง การรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอก็จะยิ่งทวีความสำคัญมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพช่องปาก ทั้งนี้เป็นเพราะเราจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคทันตกรรมที่ไม่เคยเป็นมาก่อนสมัยวัยรุ่น การดูแลสุขภาพช่องปากของผู้ใหญ่เป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง โรคบางอย่างที่เรายกมากล่าวถึงในเนื้อหาต่อไปนี้อาจทำให้คุณคิดทบทวนอีกครั้งก่อนจะยกเลิกนัดตรวจฟันครั้งถัดไป

ต่อไปนี้คือตัวอย่างของปัญหาช่องปากที่คุณควรระมัดระวัง และปรึกษากับทันตแพทย์ตอนไปตรวจสุขภาพฟันประจำปี

ปัญหาสุขภาพเหงือกปานกลางถึงรุนแรง
หลังจากอายุ 35 ปีเป็นต้นไป ผู้ป่วยจะสูญเสียฟันเนื่องจากปัญหานี้มากกว่าฟันผุ หากคุณละเลยไม่แปรงฟันหรือขัดฟัน หรือไม่ไปทำความสะอาดฟันเป็นประจำ คราบจุลินทรีย์และหินปูนก็จะสะสมอยู่บนฟัน และหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา ก็อาจจะทำให้กระดูกขากรรไกรและโครงสร้างพยุงฟันเสียหายจนไม่อาจเยียวยาได้ ฟันของคุณจะเริ่มโยก ซึ่งหากปล่อยไว้ต่อไป คุณอาจจะต้องเข้ารับการผ่าตัดทางทันตกรรม หรือเสียฟันซี่นั้นไปเลยก็ได้ แต่ข่าวดีก็คือ เราสามารถป้องกันได้

มะเร็งในช่องปาก
ข้อมูลจากสถาบันวิจัยทางทันตกรรมและกะโหลกศีรษะและใบหน้าแห่งชาติ (National Institute of Dental and Craniofacial Research) ระบุว่าผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไปเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งในช่องปากมากที่สุด ประชาชนราว 43,000 คนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งในช่องปาก ลิ้น หรือลำคอ โดย ACS ได้ประมาณว่ามีคน 7,000 คนเสียชีวิตเพราะมะเร็งเหล่านี้ การสูบบุหรี่และการดื่มแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งในช่องปาก ซึ่งส่วนใหญ่จะตรวจพบโดยทันตแพทย์ตอนที่ผู้ป่วยไปตรวจสุขภาพฟันตามปกติ

วัสดุอุดฟันแตกหัก
วัสดุอุดฟันจะมีอายุการใช้งานประมาณ 8-10 ปี แต่บางครั้งก็อาจอยู่ได้นานถึง 20 ปีขึ้นไป เมื่อวัสดุอุดฟันในช่องปากของคุณเริ่มแตกหัก อาหารและแบคทีเรียอาจจะเข้าไปติดอยู่ข้างล่าง ทำให้ฟันผุลามลงลึกลงไปด้านในตัวฟัน ส่งผลเสียต่อเส้นประสาท จนคุณอาจจะต้องรักษาคลองรากฟัน หากโครงสร้างฟันแตกหักไปตามวัสดุอุดฟัน ทางเลือกเดียวที่คุณมีคือ ครอบฟันทั้งซี่และรักษาคลองรากฟันเพื่อบูรณะฟันซี่นั้น

โรคข้อต่อขากรรไกรผิดปกติ
การสบฟันผิดปกติและนิสัยบางอย่างเกี่ยวกับช่องปาก เช่น การบดฟัน อาจทำให้เกิดโรคข้อต่อขากรรไกรผิดปกติ (TMD) ที่เป็นสาเหตุของความเจ็บปวด ปัจจัยหลาย ๆ อย่างอาจทำให้การสบฟันของคุณเปลี่ยนแปลงไปเล็กน้อยได้ แต่หากคุณถอนฟัน ก็อาจทำให้ฟันเปลี่ยนตำแหน่งไปอย่างมาก รวมทั้งเปลี่ยนรูปแบบการสบฟันด้วย ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไป จะส่งผลเสียต่อข้อต่อที่ทำหน้าที่ควบคุมขากรรไกร ทำให้รู้สึกปวดและขากรรไกรล็อก และนี่คือเหตุผลว่าทำไมคนเราจำเป็นต้องฝังรากเทียม

หากคุณกัดฟันตอนนอน ทันตแพทย์สามารถทำเฝือกสบฟันให้คุณได้ อุปกรณ์นี้จะป้องกันไม่ให้ข้อต่อต้องรับความเค้น นอกจากนี้ยังช่วยหยุดการบดฟัน ซึ่งเป็นสาเหตุของเคลือบฟันสึกกร่อน

ผู้ป่วยหญิง
ผู้หญิงจะต้องดูแลสุขภาพช่องปากเป็นพิเศษในช่วงต่าง ๆ ของชีวิต เพราะระดับฮอร์โมนที่เกิดการเปลี่ยนแปลงเมื่อเข้าสู่วัยสาว ระหว่างมีประจำเดือน ตั้งครรภ์ และเมื่อถึงวัยหมดประจำเดือนจะเร่งการเกิดคราบจุลินทรีย์บนฟัน ดังนั้น ในช่วงเวลาเหล่านี้ ผู้หญิงจำเป็นต้องแปรงฟันและขัดฟันให้สะอาดเป็นพิเศษทุกวันเพื่อป้องกันโรคเหงือก

ข้อมูลสำคัญอื่น ๆ ที่คุณควรทราบ ได้แก่

  • การมีประจำเดือน 
    ผู้หญิงบางคนจะมีเหงือกบวม รู้สึกเสียวฟัน และมีเลือดออกก่อนมีประจำเดือน ส่วนบางคนอาจจะเป็นเริมหรือแผลร้อนใน แต่อาการเหล่านี้มักจะหายไปเองหลังจากเริ่มมีประจำเดือนและเครียดน้อยลง

  • การตั้งครรภ์
    ผลการศึกษาวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หลายคนเป็นปัญหาสุขภาพเหงือกระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากคราบจุลินทรีย์สะสมบนฟันและทำให้เหงือกระคายเคือง ดังนั้น การดูแลสุขภาพปากและฟันให้แข็งแรงก่อนคลอดจึงสำคัญอย่างมากหากต้องการให้ช่องปากมีสุขภาพดี

  • ภาวะหมดประจำเดือน
    อาการผิดปกติของช่องปากในช่วงนี้ ได้แก่ เหงือกแดงหรืออักเสบ เจ็บปวดหรือรู้สึกไม่สบายในช่องปาก รู้สึกแสบร้อน การรับรสเปลี่ยนไป และปากแห้ง

  • ภาวะกระดูกพรุน
    ผลการศึกษาวิจัยจำนวนมากชี้ว่าภาวะกระดูกพรุนและการสูญเสียกระดูกขากรรไกรมีความสัมพันธ์กัน ซึ่งนักวิจัยกล่าวว่าอาจทำให้เกิดการสูญเสียฟันตามมา เนื่องจากความหนาแน่นของกระดูกที่ทำหน้าที่พยุงฟันเอาไว้ลดลง ยิ่งเมื่อมีสภาพปัญหาเหงือกอย่างรุนแรงร่วมด้วย กระบวนการสูญเสียกระดูกรอบฟันก็จะเกิดเร็วขึ้น

การวางแผน

การดูแลรักษาเชิงป้องกันและการดูแลรักษาช่องปากสำหรับผู้ใหญ่เป็นสิ่งที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าสมัยเป็นวัยรุ่น เพราะเมื่อคุณอายุมากขึ้น ภูมิคุ้มกันต่อปัญหาในช่องปากของคุณจะน้อยลง ดังนั้น นอกเหนือจากการดูแลสุขภาพช่องปากตามปกติที่บ้านแล้ว สิ่งที่คุณควรทำที่สุดคือ ไปตรวจสุขภาพและทำความสะอาดฟันกับทันตแพทย์เป็นประจำ ทันตแพทย์จะตรวจสุขภาพช่องปากของคุณอย่างละเอียดและจัดการปัญหาก่อนที่จะลุกลามรุนแรง คุณควรจำคำกล่าวของนักปราชญ์ที่ว่า กันไว้ดีกว่าแก้ ไว้เสมอ

นอกจากนี้แล้ว คุณยังมีทางเลือกเพื่อความสวยงามอีกหลายแบบให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นการจัดฟัน (การใส่เหล็กจัดฟัน) การฟอกสีฟัน (ในคลินิกและที่บ้าน) และการอุดฟันด้วยวัสดุสีเหมือนฟัน (วีเนียร์) ให้คุณปรึกษาทันตแพทย์ว่าทางเลือกไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด

ดูแลรักษาฟันให้สะอาดอยู่เสมอด้วยการทำความช่องปากให้เป็นกิจวัตร

การดูแลสุขภาพช่องปากจนเป็นนิสัยถือเป็นเรื่องสำคัญหากคุณต้องการให้ช่องปากมีสุขภาพดี ลองใช้ผลิตภัณฑ์ของเรามาช่วยดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ

  • คอลเกต®พลักซ์® ทาร์ทาร์ คอนโทรล

    น้ำยาบ้วนปาก คอลเกต พลักซ์ เพื่อความสะอาด สดชื่น และสุขภาพช่องปากที่ดีกว่า ไม่แสบปาก น้ำยาบ้วนปาก ทำความสะอาดช่องปากในส่วนที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ลดการสะสมของแบคทีเรียได้ดียิ่งขึ้น
  • คอลเกตโททอล® แอดวานส์ เฟรช

    ขอแนะนำ คอลเกตโททอล® แอดวานส์ เฟรช ที่มีส่วนผสมทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องใช้ในการป้องกันฟันผุ กลิ่นปาก คราบจุลินทรีย์ และอื่นๆ – ทำให้คุณรู้สึกเหมือนได้รับการทำความสะอาดจากทันตแพทย์
  • คอลเกต®สลิมซอฟท์

    Colgate SlimSoft ขนแปรงปลายเรียวพิเศษเพียง 0.01 มม. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทำความอย่างล้ำลึก ที่นุ่มนวลต่อทั้งเหงือกและฟัน