ภาพรวม
เหล็กจัดฟัน ฟันคุด รูปหน้า และกลิ่นปากเป็นเพียงปัญหาส่วนหนึ่งที่วัยรุ่นมักจะกังวลเมื่อกำลังจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ชีวิตของวัยรุ่นต้องยุ่งอยู่กับการไปโรงเรียน งาน กีฬา และกิจกรรมเข้าสังคม แถมยังรับประทานแต่อาหารจานด่วน คุณจึงมักเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ เช่น ฟันผุ
เพื่อให้วัยรุ่นมีรอยยิ้มสดใสและสุขภาพฟันที่ดี วิธีที่ดีที่สุดคือ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขอนามัยในช่องปากตั้งแต่พวกเขายังเล็ก
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้ลูกของคุณผ่านพ้นช่วงวัยรุ่นโดยไม่มีฟันผุ
ส่งเสริมให้เด็กวัยรุ่นดูแลรักษาฟันของตัวเองเป็นอย่างดี กล่าวคือ ให้พวกเขาแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและขัดฟันทุกวัน เด็กวัยรุ่นมักจะกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา ดังนั้น คุณควรอธิบายให้พวกเขาเข้าใจว่าการไม่รักษาสุขอนามัยในช่องปากอาจทำให้เกิดคราบฟัน กลิ่นปาก ฟันหัก และปัญหาฟันอื่น ๆ ตามมา
ทำตัวเป็นตัวอย่างที่ดี หากคุณรักษาสุขภาพปากและฟันเป็นอย่างดี ลูกของคุณก็จะเห็นว่าการดูแลสุขอนามัยในช่องปากเป็นอย่างดีนั้นเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณ การกระทำย่อมมีน้ำหนักกว่าคำพูดสวยหรูและคำเตือนอยู่แล้ว
เตรียมอุปกรณ์และเครื่องมือดูแลสุขภาพช่องปากไว้ให้พร้อม จัดเตรียมแปรงสีฟันขนนุ่ม ไหมขัดฟันที่มีสีสันสดใสและกลิ่นน่าใช้ หรือไหมขัดฟันด้ามพลาสติก และยาสีฟันที่มีรสชาติดีไว้ในห้องน้ำ หรือจะเตรียมไว้ในครัวเผื่อไว้ในกรณีที่ลูกวัยรุ่นกำลังรีบก็ได้
อย่าซื้ออาหารขยะให้ลูกรับประทาน แต่ควรซื้อผักและผลไม้มาวางไว้ในบ้านเพื่อรับประทานเป็นอาหารว่าง
พูดคุยกับลูก ๆ เกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่และอันตรายต่อสุขภาพช่องปากที่เกิดจากบุหรี่ วัยรุ่นบางคนอาจจะถูกกดดันจากสังคมให้เริ่มสูบบุหรี่หรือเจาะปาก ดังนั้น พ่อแม่จะต้องอธิบายอันตรายของพฤติกรรมดังกล่าว เพื่อให้ลูกทราบผลของการตัดสินใจของตัวเองด้วย
ความเข้าใจ
เมื่อวัยรุ่นเติบโตขึ้น พวกเขาจะพบเจอกับปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับฟัน เช่น การใส่เหล็กจัดฟันหรือการถอนฟันคุด เป็นต้น การรักษาฟันหลายแบบกลายเป็นเรื่องปกติในชีวิต บางแบบจะเป็นการรักษาเชิงป้องกันเพื่อให้เรามีสุขภาพช่องปากที่ดีไปตลอดชีวิต
ต่อไปนี้คือเรื่องดี ๆ ที่คุณสามารถนำไปแบ่งปันกับลูกที่กำลังอยู่ในช่วงวัยรุ่นได้
เหล็กจัดฟันไม่ใช่แค่ทำให้ยิ้มสวยขึ้นเท่านั้น แต่ฟันที่เรียงตัวเป็นระเบียบยังทำความสะอาดง่าย ช่วยให้เหงือกสุขภาพดี ทำให้ใบหน้าสมดุลกัน และลดโอกาสในการเกิดฟันบิ่นด้วย
ช่องปากของคนเรามักจะมีพื้นที่ไม่พอให้ฟันคุดหรือฟันกรามซี่ที่สามงอกขึ้นมาในช่วงที่คนเราอายุ 20 ปีต้น ๆ ฟันคุดอาจทำให้ฟันที่อยู่ใกล้เคียงเสียหายหรือติดเชื้อ และต้องได้รับการดูแลรักษาเป็นพิเศษ
กลิ่นปากหรือภาวะปากเหม็นมักมีสาเหตุเกิดจากแบคทีเรียบนลิ้น ในหลาย ๆ กรณี แค่เปลี่ยนนิสัยการดูแลสุขอนามัยในช่องปาก ก็สามารถทำให้ลมหายใจหอมสดชื่นขึ้นได้ โดยสามารถเริ่มจากการดูแลสุขอนามัยในช่องปากเป็นอย่างดี แปรงลิ้น และไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ
ฟอกฟันให้ขาวด้วยยาสีฟันเพื่อฟันขาว น้ำยาบ้วนปาก และแปรงสีฟัน นอกจากนี้ ทันตแพทย์ยังมีวิธีฟอกสีฟันแบบอื่น ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้านหรือที่คลินิกอีกด้วย
บุหรี่มีสารพิษที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งหลายชนิด โรคเหงือก กลิ่นปาก ฟันเปลี่ยนสี และกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ ดังนั้น ยิ่งเลิกสูบบุหรี่ได้เร็วเท่าไหร่ ก็จะดีมากขึ้นเท่านั้น
การเจาะอวัยวะในช่องปากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพลิ้น ริมฝีปาก แก้ม และลิ้นไก่ โดยอาจเกิดปัญหาในช่องปากที่เกี่ยวข้องกับเครื่องประดับที่ขัดขวางการกลืน/การหายใจ พูดไม่ชัด ฟันหัก และเหงือกร่นได้ คุณสามารถขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมอธิบายเกี่ยวกับอันตรายและอาการแทรกซ้อนของการเจาะอวัยวะในช่องปากได้
การวางแผน
การดูแลสุขภาพฟันหมายถึงการปกป้องฟันอยู่ตลอดเวลา คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและการติดเชื้อได้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนและกำลังทำอะไรอยู่
การเล่นกีฬา
กีฬาบางประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฟุตบอล ฮ็อกกี้ เบสบอล และบาสเก็ตบอล เป็นกีฬาที่ผู้เล่นมีโอกาสบาดเจ็บสูง ดังนั้น สมาคมทันตกรรมแห่งสหรัฐอเมริกาจึงแนะนำให้ผู้เล่นสวมอุปกรณ์ป้องกันปากหรือเครื่องป้องกันฟันไว้เสมอ อุปกรณ์เหล่านี้จะปกคลุมฟันด้านบน ซึ่งช่วยลดแรงกระแทกบนใบหน้า รวมทั้งลดโอกาสที่ฟันจะหักหรือเนื้อเยื่ออ่อนในช่องปากได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้แล้ว อุปกรณ์ป้องกันฟันยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดฟันบิ่นหรือหักระหว่างการเล่นหรือการฝึกซ้อม อีกทั้งยังปกป้องฟัน ริมฝีปาก ลิ้น ใบหน้า และขากรรไกรด้วย
การแปรงฟันและการขัดฟันเมื่อต้องใส่เหล็กจัดฟัน
หากคุณดูแลสุขภาพอนามัยในช่องปากไม่ดีมาก่อนใส่เหล็กจัดฟัน ตอนนี้ถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงแล้ว การดูแลสุขภาพเหงือกและฟันจะกลายเป็นเรื่องที่สำคัญกว่าเดิมเมื่อคุณใส่เหล็กจัดฟัน ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ดังนั้น ให้คุณใช้แปรงสีฟันที่มีปลายขนนุ่ม ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ และแปรงฟันและขัดฟันอย่างนุ่มนวลเพื่อกำจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่อยู่ตามร่องฟัน เหงือก และแบร็คเก็ต (เครื่องมือจัดฟันแบบติดแน่น) ออกไป
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับเพิ่มเติม
การแปรงฟันและขัดฟันหลังจากมื้ออาหารจะช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟัน ลวดจัดฟัน และแบร็คเก็ตได้
ขัดฟันเบา ๆ และใช้ห่วงร้อยไหมขัดฟัน โดยคล้องไหมขัดฟันเข้ากับห่วงร้อยไหมขัดฟัน จากนั้นสอดไว้ใต้ลวดจัดฟัน แล้วจึงใช้ไหมขัดฟันตามปกติเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารออกจากร่องเหงือกหรือใต้ร่องเหงือก
หลีกเลี่ยงอาหารเหนียวและแข็ง เช่น คาราเมล ลูกอมแบบเคี้ยว ป๊อปคอร์น หรือเพรทเซลแข็ง ๆ และไม่เคี้ยวน้ำแข็ง
วัยรุ่นที่ชอบกัดเล็บ เคี้ยวปากกา อาจทำให้เหล็กจัดฟันเสียหายได้
-
คอลเกต®พลักซ์® เฟรซมินต์
น้ำยาบ้วนปาก คอลเกต พลักซ์ เพื่อความสะอาด สดชื่น และสุขภาพช่องปากที่ดีกว่า ไม่แสบปาก น้ำยาบ้วนปาก ทำความสะอาดช่องปากในส่วนที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ลดการสะสมของแบคทีเรียได้ดียิ่งขึ้น -
คอลเกต® อ๊อฟติคไวท์® รส แดซลิ่งมิ้นต์
ฟันของคุณขาวสะอาดหรือไม่ ไม่ว่าจะเป็นชา กาแฟ หรือบุหรี่ การสัมผัสกับอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดเป็นประจำอาจทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนสีหรือเป็นคราบเมื่อเวลาผ่านไป
ประเทศ