ภาพรวม

เหล็กจัดฟัน ฟันคุด รูปหน้า และกลิ่นปากเป็นเพียงปัญหาส่วนหนึ่งที่วัยรุ่นมักจะกังวลเมื่อกำลังจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ชีวิตของวัยรุ่นต้องยุ่งอยู่กับการไปโรงเรียน งาน กีฬา และกิจกรรมเข้าสังคม แถมยังรับประทานแต่อาหารจานด่วน คุณจึงมักเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ เช่น ฟันผุ

เพื่อให้วัยรุ่นมีรอยยิ้มสดใสและสุขภาพฟันที่ดี วิธีที่ดีที่สุดคือ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขอนามัยในช่องปากตั้งแต่พวกเขายังเล็ก

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้ลูกของคุณผ่านพ้นช่วงวัยรุ่นโดยไม่มีฟันผุ

  • ส่งเสริมให้เด็กวัยรุ่นดูแลรักษาฟันของตัวเองเป็นอย่างดี กล่าวคือ ให้พวกเขาแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและขัดฟันทุกวัน เด็กวัยรุ่นมักจะกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตา ดังนั้น คุณควรอธิบายให้พวกเขาเข้าใจว่าการไม่รักษาสุขอนามัยในช่องปากอาจทำให้เกิดคราบฟัน กลิ่นปาก ฟันหัก และปัญหาฟันอื่น ๆ ตามมา

  • ทำตัวเป็นตัวอย่างที่ดี หากคุณรักษาสุขภาพปากและฟันเป็นอย่างดี ลูกของคุณก็จะเห็นว่าการดูแลสุขอนามัยในช่องปากเป็นอย่างดีนั้นเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณ การกระทำย่อมมีน้ำหนักกว่าคำพูดสวยหรูและคำเตือนอยู่แล้ว

  • เตรียมอุปกรณ์และเครื่องมือดูแลสุขภาพช่องปากไว้ให้พร้อม จัดเตรียมแปรงสีฟันขนนุ่ม ไหมขัดฟันที่มีสีสันสดใสและกลิ่นน่าใช้ หรือไหมขัดฟันด้ามพลาสติก และยาสีฟันที่มีรสชาติดีไว้ในห้องน้ำ หรือจะเตรียมไว้ในครัวเผื่อไว้ในกรณีที่ลูกวัยรุ่นกำลังรีบก็ได้

  • อย่าซื้ออาหารขยะให้ลูกรับประทาน แต่ควรซื้อผักและผลไม้มาวางไว้ในบ้านเพื่อรับประทานเป็นอาหารว่าง

  • พูดคุยกับลูก ๆ เกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่และอันตรายต่อสุขภาพช่องปากที่เกิดจากบุหรี่ วัยรุ่นบางคนอาจจะถูกกดดันจากสังคมให้เริ่มสูบบุหรี่หรือเจาะปาก ดังนั้น พ่อแม่จะต้องอธิบายอันตรายของพฤติกรรมดังกล่าว เพื่อให้ลูกทราบผลของการตัดสินใจของตัวเองด้วย

ความเข้าใจ

เมื่อวัยรุ่นเติบโตขึ้น พวกเขาจะพบเจอกับปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับฟัน เช่น การใส่เหล็กจัดฟันหรือการถอนฟันคุด เป็นต้น การรักษาฟันหลายแบบกลายเป็นเรื่องปกติในชีวิต บางแบบจะเป็นการรักษาเชิงป้องกันเพื่อให้เรามีสุขภาพช่องปากที่ดีไปตลอดชีวิต

ต่อไปนี้คือเรื่องดี ๆ ที่คุณสามารถนำไปแบ่งปันกับลูกที่กำลังอยู่ในช่วงวัยรุ่นได้

  • เหล็กจัดฟันไม่ใช่แค่ทำให้ยิ้มสวยขึ้นเท่านั้น แต่ฟันที่เรียงตัวเป็นระเบียบยังทำความสะอาดง่าย ช่วยให้เหงือกสุขภาพดี ทำให้ใบหน้าสมดุลกัน และลดโอกาสในการเกิดฟันบิ่นด้วย

  • ช่องปากของคนเรามักจะมีพื้นที่ไม่พอให้ฟันคุดหรือฟันกรามซี่ที่สามงอกขึ้นมาในช่วงที่คนเราอายุ 20 ปีต้น ๆ ฟันคุดอาจทำให้ฟันที่อยู่ใกล้เคียงเสียหายหรือติดเชื้อ และต้องได้รับการดูแลรักษาเป็นพิเศษ

  • กลิ่นปากหรือภาวะปากเหม็นมักมีสาเหตุเกิดจากแบคทีเรียบนลิ้น ในหลาย ๆ กรณี แค่เปลี่ยนนิสัยการดูแลสุขอนามัยในช่องปาก ก็สามารถทำให้ลมหายใจหอมสดชื่นขึ้นได้ โดยสามารถเริ่มจากการดูแลสุขอนามัยในช่องปากเป็นอย่างดี แปรงลิ้น และไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ

  • ฟอกฟันให้ขาวด้วยยาสีฟันเพื่อฟันขาว น้ำยาบ้วนปาก และแปรงสีฟัน นอกจากนี้ ทันตแพทย์ยังมีวิธีฟอกสีฟันแบบอื่น ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้านหรือที่คลินิกอีกด้วย

  • บุหรี่มีสารพิษที่เป็นสาเหตุของโรคมะเร็งหลายชนิด โรคเหงือก กลิ่นปาก ฟันเปลี่ยนสี และกลิ่นปากไม่พึงประสงค์ ดังนั้น ยิ่งเลิกสูบบุหรี่ได้เร็วเท่าไหร่ ก็จะดีมากขึ้นเท่านั้น

  • การเจาะอวัยวะในช่องปากอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพลิ้น ริมฝีปาก แก้ม และลิ้นไก่ โดยอาจเกิดปัญหาในช่องปากที่เกี่ยวข้องกับเครื่องประดับที่ขัดขวางการกลืน/การหายใจ พูดไม่ชัด ฟันหัก และเหงือกร่นได้ คุณสามารถขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมอธิบายเกี่ยวกับอันตรายและอาการแทรกซ้อนของการเจาะอวัยวะในช่องปากได้

การวางแผน

การดูแลสุขภาพฟันหมายถึงการปกป้องฟันอยู่ตลอดเวลา คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและการติดเชื้อได้ ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหนและกำลังทำอะไรอยู่

การเล่นกีฬา

กีฬาบางประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฟุตบอล ฮ็อกกี้ เบสบอล และบาสเก็ตบอล เป็นกีฬาที่ผู้เล่นมีโอกาสบาดเจ็บสูง ดังนั้น สมาคมทันตกรรมแห่งสหรัฐอเมริกาจึงแนะนำให้ผู้เล่นสวมอุปกรณ์ป้องกันปากหรือเครื่องป้องกันฟันไว้เสมอ อุปกรณ์เหล่านี้จะปกคลุมฟันด้านบน ซึ่งช่วยลดแรงกระแทกบนใบหน้า รวมทั้งลดโอกาสที่ฟันจะหักหรือเนื้อเยื่ออ่อนในช่องปากได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้แล้ว อุปกรณ์ป้องกันฟันยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดฟันบิ่นหรือหักระหว่างการเล่นหรือการฝึกซ้อม อีกทั้งยังปกป้องฟัน ริมฝีปาก ลิ้น ใบหน้า และขากรรไกรด้วย

การแปรงฟันและการขัดฟันเมื่อต้องใส่เหล็กจัดฟัน

หากคุณดูแลสุขภาพอนามัยในช่องปากไม่ดีมาก่อนใส่เหล็กจัดฟัน ตอนนี้ถึงเวลาต้องเปลี่ยนแปลงแล้ว การดูแลสุขภาพเหงือกและฟันจะกลายเป็นเรื่องที่สำคัญกว่าเดิมเมื่อคุณใส่เหล็กจัดฟัน ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ ดังนั้น ให้คุณใช้แปรงสีฟันที่มีปลายขนนุ่ม ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ และแปรงฟันและขัดฟันอย่างนุ่มนวลเพื่อกำจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่อยู่ตามร่องฟัน เหงือก และแบร็คเก็ต (เครื่องมือจัดฟันแบบติดแน่น) ออกไป

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับเพิ่มเติม

  • การแปรงฟันและขัดฟันหลังจากมื้ออาหารจะช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟัน ลวดจัดฟัน และแบร็คเก็ตได้

  • ขัดฟันเบา ๆ และใช้ห่วงร้อยไหมขัดฟัน โดยคล้องไหมขัดฟันเข้ากับห่วงร้อยไหมขัดฟัน จากนั้นสอดไว้ใต้ลวดจัดฟัน แล้วจึงใช้ไหมขัดฟันตามปกติเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารออกจากร่องเหงือกหรือใต้ร่องเหงือก

  • หลีกเลี่ยงอาหารเหนียวและแข็ง เช่น คาราเมล ลูกอมแบบเคี้ยว ป๊อปคอร์น หรือเพรทเซลแข็ง ๆ และไม่เคี้ยวน้ำแข็ง

  • วัยรุ่นที่ชอบกัดเล็บ เคี้ยวปากกา อาจทำให้เหล็กจัดฟันเสียหายได้

บทความอื่น ๆ ที่คุณอาจชอบ

ทุกอย่างเปลี่ยนไปใช่หรือไม่ อย่าลืมดูแลฟันของคุณ

เมื่อเข้าสู่วัยรุ่น คุณจะต้องเจอการเปลี่ยนแปลงมากมาย แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องละเลยไม่ดูแลฟันของคุณตามไปด้วย ดูแลสุขอนามัยในช่องปากด้วยผลิตภัณฑ์ของเราสิ

  • คอลเกต®พลักซ์® เฟรซมินต์

    น้ำยาบ้วนปาก คอลเกต พลักซ์ เพื่อความสะอาด สดชื่น และสุขภาพช่องปากที่ดีกว่า ไม่แสบปาก น้ำยาบ้วนปาก ทำความสะอาดช่องปากในส่วนที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ลดการสะสมของแบคทีเรียได้ดียิ่งขึ้น

หรือดูผลิตภัณฑ์ทั้งหมด